塩さばで！さばの竜田揚げ うまみ一家 @umamichan 塩さばに味がついているので、調味料は控えめに。揚げ焼きにするので油の量は少量で大丈夫です。【1人あたりの塩分 概算0.9g】 もっと読む 塩さばに味がついているので、調味料は控えめに。揚げ焼きにするので油の量は少量で大丈夫です。【1人あたりの塩分 概算0.9g】 もっと読む 塩さばで！さばの竜田揚げ うまみ一家 @umamichan 塩さばに味がついているので、調味料は控えめに。揚げ焼きにするので油の量は少量で大丈夫です。【1人あたりの塩分 概算0.9g】 もっと読む 塩さばに味がついているので、調味料は控えめに。揚げ焼きにするので油の量は少量で大丈夫です。【1人あたりの塩分 概算0.9g】 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 塩さば 2枚 しょうがすりおろし 小さじ1 にんにくすりおろし 小さじ1/3 酒 小さじ2 しいたけ粉 小さじ1/4 砂糖 ひとつまみ ごま油 小さじ1/2 醤油 2滴 ナンプラー 1滴 衣 片栗粉 適量 その他 油 フライパンの底から5mm アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さばを4〜5等分に切る 2 酒、しょうが、にんにく、しいたけ粉、砂糖、醤油、ナンプラーを揉み込み5分おく 3 片栗粉をまぶす 4 油を鍋に温めてさばを皮目から入れて中火で2分 5 返して2分 6 最後強火30秒でカリッとさせる 7 皿に盛り付けて完成 コツ・ポイント 味が物足りない場合、醤油を少々垂らしても。我が家では骨取り塩さばを使用しています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25428683 コピーしました！ うまみ一家 @umamichan 2026/03/01 09:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高血圧で減塩したい妻とうま味ジャンキーな夫が一緒にレシピを考えています。 もっと読む このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 片栗粉 しいたけ 酒 似たレシピ その他のレシピ かぼちゃの醤油バター 油揚げの冷凍保存♡味噌汁サイズにカットで便利！ 油揚げ大量消費♡豚こまと油揚げの甘辛卵とじ かぼちゃの大学芋風🎃 どうせ混ぜるから許して。台湾風まぜそば 残りご飯で簡単トマトリゾット 厚揚げと小松菜の簡単炒め♪ 簡単！白菜と豚肉の春雨炒め チンジャオロース（青椒肉絲） 小松菜と豚肉の照り焼き炒め Slow Cooker Creamy Chicken Enchilada Pasta (Crock-Pot) Creamy Three Cheese Allepo Mac Crockpot Honey Tamari Chicken and Vegetables GF DF #March2027 Golden stuffed chicken Golden turmeric milk からだ整う豆乳ミネストローネ せいろで作るキャベツしゅうまい せいろで作るホットケーキミックスたまご蒸 和えるだけ簡単チャンジャのおつまみ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25428683
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