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うまみ一家

うまみ一家

@umamichan

高血圧で減塩したい妻とうま味ジャンキーな夫が一緒にレシピを考えています。

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  • 栄養満点な給食メニュー！トリニータ丼風

    • 2人分

  • 春といえば！たけのこごはん

    • 3〜4人分
    • 1

  • 風邪じゃなくても食べたい！鮭と椎茸の卵粥

    • 1人分

  • 簡単！まぐろのポキ丼

    • 2〜3人分

  • 減塩旨み厚揚げ豚キムチ

    • 2〜3人分
    • 1

  • これだけで満足！アボカド豆腐の減塩サラダ

    • 1〜2人分

  • 塩さばで！さばの竜田揚げ

    • 2人分

  • 減塩でも旨み溢れる鶏肉のトマトクリーム煮

    • 3〜4人分
    • 1

  • 10分！卵とほうれん草と豚肉の中華風炒め

    • 2人分

  • ご飯泥棒！回鍋肉

    • 3〜4人分

  • 焼肉のたれで簡単！厚揚げの豚バラ肉巻き

    • 2人分

  • 電気圧力鍋とだしを使った豚の角煮

    • 3〜4人分

  • 旨みたっぷり町中華の麻婆豆腐

    • 2〜3人分

  • 炊飯器 de パエリア

    • 2〜3人分

  • アスパラガスとベーコンのパスタ

    • 2人分

  • 旨み弾けるバター醤油ソースのハンバーグ

    • 2〜3人分

  • ツナ入り邪道プッタネスカ風パスタ

    • 2人分

  • 下味1分！さっぱりめの豚のしょうが焼き

    • 2〜3人分
    • 1

  • 小エビとしいたけのペペロンチーノ

    • 2人分

  • 鶏肉のカシューナッツ炒め

    • 3〜4人分