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ゼラチン、生クリーム不使用!ベリームース
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ゼラチン、生クリーム不使用!ベリームース-レシピのメイン写真

ゼラチン、生クリーム不使用!ベリームース

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

ゼラチン、生クリーム不使用で手軽にひな祭りの行事食を楽しみませんか?
エネルギー【150kcal】

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材料

2人分
  1. 冷凍ミックスベリー 70g
  2. 牛乳 70ml
  3. マシュマロ 70g
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作り方

  1. 1

    冷凍ミックスベリーを耐熱ボウルに入れラップをし電子レンジ(600W)で1分加熱しフォークなどでつぶします。

  2. 2

    ①に牛乳とマシュマロを加え再びラップをし、電子レンジで1分30秒加熱し、マシュマロがよく溶けるまで混ぜます。

  3. 3

    溶け残りがある場合は様子を見ながら追加加熱します。

  4. 4

    カップに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。

  5. 5

    お好みで解凍したミックスベリーなどをトッピングします。

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P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297
2026/02/21 00:39に公開
株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
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