野菜のかんたん酢がけ 富津市 @cook_114311106 味付けが調味料1つのため、簡単に調理できます。お酢を使用してさっぱり減塩しましょう。 もっと読む 味付けが調味料1つのため、簡単に調理できます。お酢を使用してさっぱり減塩しましょう。 もっと読む 野菜のかんたん酢がけ 富津市 @cook_114311106 味付けが調味料1つのため、簡単に調理できます。お酢を使用してさっぱり減塩しましょう。 もっと読む 味付けが調味料1つのため、簡単に調理できます。お酢を使用してさっぱり減塩しましょう。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 かぼちゃ 80ｇ 玉ねぎ 120ｇ ピーマン 80ｇ パプリカ 120ｇ にんじん 80ｇ ごま油 大さじ1 かんたん酢 大さじ2 水 25mL アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は火が均一に通るように一口大に大きさを揃える。(かぼちゃはレンジで少し柔らかくしておく。) 2 ごま油をフライパンに熱し、野菜を炒める。焼き色がついたら水を加えてふたをし、蒸し焼きにする。 3 火が通ったらかんたん酢を加えて、水分が無くなるまで炒める。 コツ・ポイント 一般的な塩分量約1.0ｇ（1人当たり）に対し、今回の塩分量は0.6ｇのため、約0.4ｇ塩分量を抑えられます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？富津市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25441925 コピーしました！ 富津市 @cook_114311106 2026/08/31 23:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 千葉県富津市の公式キッチンです。富津市食生活改善サポーター考案市管理栄養士監修の「野菜たっぷり減塩レシピ」をご紹介します。ぜひ、お家でも作ってみてください！ もっと読む このレシピのキーワード かぼちゃ にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 【米粉】クリームスープ 鴨ローストとスモークチーズのカプレーゼ風 和風ポテト卵サラダ⭐︎胡麻と鰹節の風味⭐︎ご飯に合う 【米粉】パスタのサラダ 今夜の副菜♪きゅうりとカニカマの和え物 レンコンとちくわとピーマンのきんぴら😋♪ 豚こまデミカツ レンジで簡単！鮭とじゃが芋のちゃんちゃん焼き風 簡単！柔らかい！鶏胸肉で鶏チリ 簡単夕飯主菜昼食ピーマン秋なす肉味噌炒め！丼も！ Country style Homemade Biscuits Deep-Dish Spinach and Bacon Quiche Brad's strawberry/blueberry balsamic barbecue sauce Tortilla Wraps レンコンでかさ増しもっちもちバーグ 煮野菜（ラタトゥイユ） さばの竜田揚げ♡ネギ酢ダレを乗っけて♪ トマトジュースでお手軽ラタトゥイユ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25441925
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