ツナと彩り野菜のズボラパスタ H I @cook_109643917 フライパンを使わずに盛り付け皿で野菜はレンジで加熱調理するので、パスタを茹でる間に出来て、洗い物減&時短で出来ます。 もっと読む フライパンを使わずに盛り付け皿で野菜はレンジで加熱調理するので、パスタを茹でる間に出来て、洗い物減&時短で出来ます。 もっと読む ツナと彩り野菜のズボラパスタ H I @cook_109643917 フライパンを使わずに盛り付け皿で野菜はレンジで加熱調理するので、パスタを茹でる間に出来て、洗い物減&時短で出来ます。 もっと読む フライパンを使わずに盛り付け皿で野菜はレンジで加熱調理するので、パスタを茹でる間に出来て、洗い物減&時短で出来ます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 人参 1/4ぐらい ピーマン 1個 タマネギ 小玉1/4ぐらい にんにく 2かけ ツナ缶(オイル漬け) 1個 油 少々 塩、胡椒 適量 パスタ 120gぐらい アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にお湯を沸かしてパスタを茹でる 2 お湯を沸かしている間に材料の野菜を薄切り(タマネギ、にんにく)や細切り(人参、ピーマン)にする 3 切った野菜をパスタを盛り付けるお皿に入れ、ラップをしてレンジで800w4分加熱 4 野菜に火が通ったらツナ缶をオイルごと入れ、塩コショウ、油も入れて混ぜる 5 パスタが茹だったら④の皿に入れ混ぜて出来上がり コツ・ポイント コツはなし。フライパンを使わずに出来るので洗い物が減る。ツナ缶はオイル漬けを使っているので、油は少なめですが、オイル漬け出ない場合は水分を切ってパスタに馴染ませられるだけの油を入れれば良いかと思います。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？H Iさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25449090 コピーしました！ H I @cook_109643917 2026/02/28 13:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタ ツナ にんじん ピーマン にんにく 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 10/22ﾖｯﾁｬﾝ☆キーマカレー弁当 ♪簡単♪赤かぶとツナの炒めもの アボカド&トマトの和式サラダ しっとりかぼちゃのチョコマフィン🎃ハロウィン レンジで簡単に！鮭のちゃんちゃん焼き風 れんたいこ 簡単！豚バラもやしにらオイスター炒め 大根たっぷり鶏ごぼう【作り置き】 10分！卵とほうれん草と豚肉の中華風炒め アボガドときゅうりとトマトの中華サラダ♪ Bomdong Bibimbap 🥬 | Korean Seasonal Spring Cabbage Recipe Waffle and pancake recipe Cream Cheese Danish Golden Milk when Sick Creamy Tom Yum Soup 豚ロースの味噌漬け プリン 生クリーム無しチョコケーキ 甘麹レシピ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25449090
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