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納豆サラダ
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納豆サラダ-レシピのメイン写真

納豆サラダ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

志太こども園の人気メニュー☆彡
納豆と一緒に和えることで、苦手な野菜もパクパク食べられます!
こども達に人気のレシピです♪

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藤枝市保健センター
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材料

こども2人+大人2人分
  1. ひきわり納豆 2パック(80g)
  2. にんじん 25g
  3. きゅうり 約1本(100g)
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1と1/3
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作り方

  1. 1

    にんじん、きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    お湯を沸かした鍋ににんじん、きゅうりの順にサッとゆでる。

  3. 3

    冷水で冷やし、しっかり絞り、水気をきる。

  4. 4

    納豆、③の野菜、醤油を混ぜ合わせ、マヨネーズで和えて出来上がり

コツ・ポイント

・きゅうりをほうれん草や小松菜に替えてもおいしいです。
・納豆についている小袋のタレをしょうゆの代わりに使用しても良いですが、納豆の種類によりタレが少し甘いものもあるので、お好みでマヨネーズを増やすなど調節してください。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2026/03/19 04:03に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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