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ワカサギと赤こんにゃくのエスカベッシュ
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ワカサギと赤こんにゃくのエスカベッシュ-レシピのメイン写真

ワカサギと赤こんにゃくのエスカベッシュ

さおりんおいしい基地
さおりんおいしい基地 @cook_40107962

2026.2.24㈫ マザーレイクゴールス(MLGs)ワークショップ:びわ湖のワカサギを学んで食べて魅力を発信する料理交流会で生まれたレシピです! 甘めとの2種類で食べ比べを行い、洋風のマリネ料理らしいこちらのレシピに決定しました! 滋賀県の特産品“赤こんにゃく”を使用して、彩りよく仕上げました。

2026.2.24㈫ マザーレイクゴールス(MLGs)ワークショップ:びわ湖のワカサギを学んで食べて魅力を発信する料理交流会で生まれたレシピです! 甘めとの2種類で食べ比べを行い、洋風のマリネ料理らしいこちらのレシピに決定しました! 滋賀県の特産品“赤こんにゃく”を使用して、彩りよく仕上げました。

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ワカサギと赤こんにゃくのエスカベッシュ

さおりんおいしい基地
さおりんおいしい基地 @cook_40107962

2026.2.24㈫ マザーレイクゴールス(MLGs)ワークショップ:びわ湖のワカサギを学んで食べて魅力を発信する料理交流会で生まれたレシピです! 甘めとの2種類で食べ比べを行い、洋風のマリネ料理らしいこちらのレシピに決定しました! 滋賀県の特産品“赤こんにゃく”を使用して、彩りよく仕上げました。

2026.2.24㈫ マザーレイクゴールス(MLGs)ワークショップ:びわ湖のワカサギを学んで食べて魅力を発信する料理交流会で生まれたレシピです! 甘めとの2種類で食べ比べを行い、洋風のマリネ料理らしいこちらのレシピに決定しました! 滋賀県の特産品“赤こんにゃく”を使用して、彩りよく仕上げました。

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材料

4人分
  1. ワカサギ 16匹(100g)
  2. 米粉 大さじ1
  3. 揚げ油(米油など) 適量
  4. 玉ねぎ 1/3個
  5. にんじん 1/3本
  6. 赤こんにゃく 80g程度
  7. しめじ 1/4株程度
  8. (あれば)パプリカor赤ピーマン 1/2個
  9. イタリアンパセリ 適量
  10. レモン 適量
  11. 調味液(タレ)
  12. すりおろしにんにく 小さじ1
  13. オリーブオイル 大さじ2
  14. ワインビネガー(なければ酢) 大さじ2
  15. はちみつ(なければ砂糖) 小さじ1
  16. レモン果汁 大さじ1
  17. (あれば)粒マスタード 小さじ1
  18. ローリエ 1枚
  19. 鷹の爪 1本
  20. 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ワカサギの下処理:ワカサギをボウルに入れ、ぬめりを流水で洗い流す

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、パプリカは千切り、残りは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに調味液を加えて弱火で熱し、切った食材を加えて炒める。

  4. 4

    ワカサギの水気をふき、表面に米粉(なければ小麦粉で)をまぶし、揚げ油を中温に熱して カラっと揚げる(揚げ焼き)

  5. 5

    ❸のフライパンが熱いうちに揚げ焼きワカサギを加え、味をなじませる

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さおりんおいしい基地
さおりんおいしい基地 @cook_40107962
2026/03/03 05:23に公開
【こトモノ体験基地:個人】ほどよく人のあつまる びわ湖のあるマチで子ども達と◆地域でくらす生活を見つめなおす◆その先にあるものを そうぞう(想像.創造)しようhttps://kotomonotaikenkichi.localinfo.jp/【草津おみやげラボ:団体】料理・農業体験~環境・技術・歴史を知って自分らしい未来をつくる http://kusatsuomiyagelabo.com/
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