簡単！お豆腐入り米粉きな粉焼きベーグル♪

Name: 簡単！お豆腐入り米粉きな粉焼きベーグル♪
Yield: 2人〜4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 150ｇ; ☆米粉 150ｇ; ☆きな粉 20ｇ; ☆ベーキングパウダー 小さじ2; ☆砂糖(はちみつなどでもOK) 20ｇ; ☆塩 ひとつまみ; 豆乳か牛乳(水でもOK) 50ml

みありみママ @cook_40128673

東京都

いつものお豆腐ベーグルにきな粉を入れてみました♪腸活を意識してお豆腐入りなのでヘルシーで尚且つ米粉入りなので腹持ちもいいです。今回、お豆腐が150ｇのしかなく4個作りました。ちょっと雑めに作ってしまいましたが冷える朝食にはピッタリです(^^)

簡単！お豆腐入り米粉きな粉焼きベーグル♪

みありみママ @cook_40128673

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材料

2人〜4人分

豆腐 150ｇ
☆米粉 150ｇ
☆きな粉 20ｇ
☆ベーキングパウダー小さじ2
☆砂糖(はちみつなどでもOK) 20ｇ
☆塩ひとつまみ
豆乳か牛乳(水でもOK) 50ml

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作り方

1
豆腐をよく潰し☆の材料を入れよく混ぜ合わせ豆乳を少しづつ加え手で練り耳たぶ位になったら4等分し丸め
2
クッキングシートに乗せ真ん中に箸で穴をあけフライパンに水100mlを沸騰させ中火の弱火で蓋して8分蒸し
3

アルミホイルに薄く油を塗り乗せてオーブントースターで10分焼くと出来上がり！

コツ・ポイント

オーブントースターで焼く時にクッキングシートは外しアルミホイルに引き換え焼いてくださいね！
クッキングシートだと火が燃えます。

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2026/03/03 06:10に公開

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簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾

このレシピのキーワード

ベーグル米粉豆乳きな粉はちみつ牛乳豆腐

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