柿の白和え
R6年度レシピ集③
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
柿
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25463887
R6年度レシピ集③
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
柿
R6年度レシピ集③
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
柿
鍋に湯を沸かし、沸騰した中に豆腐を崩しながら入れて、煮立ったらざるにあげ、キッチンペーパーに包んで水気をよく切り冷ます。
柿は皮と種を取り、千切りにする。
ほうれん草は茹でて2㎝の長さに切る。
すり鉢でごまを擦り、豆腐を入れてさらに滑らかになるまでよく擦る。
砂糖、味噌を加えて混ぜ合わせる。ここに柿とほうれん草を加え和える。
栄養価(1人前)
・エネルギー 189kcal
・たんぱく質 12.3g
・脂質 11.0g
・塩分 1.1g
コピーしました!
その他のレシピ
