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【梅と生姜🫚】鋭角冷奴でデトックス🌿酸意と覚醒!
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【梅と生姜🫚】鋭角冷奴でデトックス🌿酸意と覚醒!-レシピのメイン写真

【梅と生姜🫚】鋭角冷奴でデトックス🌿酸意と覚醒!

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
豆腐という無垢な秩序に、梅肉の鮮烈な一撃を。二日酔いの定番レシピ!

💔いつも食べる理由💔
✅梅干しのクエン酸が疲労物質を分解し、二日酔いの重い体を内側からリセット!
🫚生姜のジンゲロールが血流を促して基礎代謝を🆙
✅カイワレ(または豆苗🌱)の酵素が消化をサポート。植物性タンパク質との相乗効果で滞った「巡り」をスピーディーに再起動させる、合理的かつ刺激的な「解毒(デトックス)」レシピ💪

#クックパッド #CookPad

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💔いつも食べる理由💔
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🫚生姜のジンゲロールが血流を促して基礎代謝を🆙
✅カイワレ(または豆苗🌱)の酵素が消化をサポート。植物性タンパク質との相乗効果で滞った「巡り」をスピーディーに再起動させる、合理的かつ刺激的な「解毒(デトックス)」レシピ💪

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💔いつも食べる理由💔
✅梅干しのクエン酸が疲労物質を分解し、二日酔いの重い体を内側からリセット!
🫚生姜のジンゲロールが血流を促して基礎代謝を🆙
✅カイワレ(または豆苗🌱)の酵素が消化をサポート。植物性タンパク質との相乗効果で滞った「巡り」をスピーディーに再起動させる、合理的かつ刺激的な「解毒(デトックス)」レシピ💪

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🫚生姜のジンゲロールが血流を促して基礎代謝を🆙
✅カイワレ(または豆苗🌱)の酵素が消化をサポート。植物性タンパク質との相乗効果で滞った「巡り」をスピーディーに再起動させる、合理的かつ刺激的な「解毒(デトックス)」レシピ💪

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材料

1人分
  • 絹ごし豆腐⬜️Silked tofu 100g
  • 梅干し(or梅チューブ)🔴Pickled plums 10g
  • おろし生姜🫚Grated ginger 5g
  • カイワレ大根/豆苗🌱Bean Sprouts 10g もっとたっぷり or more
  • 醤油/しそドレ🫗Soy sauce 小さじ1 (Tsp)
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はパックから出し、キッチンペーパーで包んで5分ほど水切りする⇒食べやすい大きさに切り、器に盛る🥣

  2. 2

    梅干しは種を除いて刻み、梅チューブと混ぜても🆗豆腐の上に梅、生姜、カイワレ等を彩りよくのせる!センス発揮して!

  3. 3

    醤油を回しかけて完成✨️途中で水分が出てきたら、こまめに器から取り除く。醤油と混ざるとおいしくないから(笑)

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    ✅️色々な哲学エッセイZINEも書いてます🩵料理、酒、珈琲ネタなど多いです📜 #深夜創作飯#空想レシピ#物語ごはん#夢飯

コツ・ポイント

✅水切りをしっかりすることで、最後まで美味しく食べられます。一丁ごと食べれるなら良いけれど😆因みに私は青じそドレッシング派🌿
✅いつも閲覧・保存・つくれぽ・フォロー・リアクション本当にありがとうございます✨️日々とても励みになっております☺️

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/03/10 11:07に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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冷奴 うめ 大葉 豆苗 かいわれ 梅ぼし 絹ごし豆腐

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