鶏肉とブロッコリーの旨塩炒め なぎのん @cook_40071716 簡単にできてボリュームがあります もっと読む 簡単にできてボリュームがあります もっと読む 鶏肉とブロッコリーの旨塩炒め なぎのん @cook_40071716 簡単にできてボリュームがあります もっと読む 簡単にできてボリュームがあります もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 1枚 ブロッコリー 20g 味付け塩コショウ 少々 焼くための ごま油 大さじ1 ⑤の調味料 ニンニクすりおろし 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 酒 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 鶏肉の下味用 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウをふる。 2 ブロッコリーは小房に分けます。 3 フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉をいれて両面焼き色がつくまで炒めます。 4 ブロッコリーを加えてさらに炒める。酒を加え、ふたをして弱中火で3~4分ほど蒸し焼きします。 5 にんにくのすりおろし、塩、鶏ガラスープの素を加えてさっと炒め合わせて完成。 コツ・ポイント 塩とにんにくは塩麹、にんにく麹に置き換えて作ると味にコクが出ます。ブロッコリーの代わりに、ピーマンやキャベツなどでもアレンジ可能です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25485098 コピーしました! なぎのん @cook_40071716 2026/03/14 11:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 安くて、簡単で、美味しいお料理が大好きです。よろしくお願いします(#^.^#) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 ブロッコリー 鶏もも肉 酒 似たレシピ その他のレシピ ホッペルポッペル風冷めたポテト入り卵焼き アルモンde春雨 大豆のアマンドショコラ風 白菜とちくわのおかかマヨ 紫蘇の実とちりめんじゃこの佃煮 エビマヨ 豚なすピーマンの味噌蒸し(せいろ) レンジで * 簡単プリン 小松菜とツナの和え物 簡単爆速トマトキーマカレー Baked salmon feta pasta Banana bread Ranch chicken wings Lemon garlic chicken roll paratha Aryca's Fried Deviled Eggs 冷凍イチジクで作るイチジクジャム チョコボーロ 美味しい白子の和え物 せいろ蒸しパン(基本レシピ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25485098