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銀鮭バルサミコ酢ソテー
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銀鮭バルサミコ酢ソテー-レシピのメイン写真

銀鮭バルサミコ酢ソテー

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

銀鮭の切り落としとスティックブロッコリーの葉をバルサミコ酢と醤油で蒸し焼きにしました。爽やかなレモンの香りとバルサミコ酢の甘酸っぱさが美味しさを引き立てます。

銀鮭の切り落としとスティックブロッコリーの葉をバルサミコ酢と醤油で蒸し焼きにしました。爽やかなレモンの香りとバルサミコ酢の甘酸っぱさが美味しさを引き立てます。

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銀鮭バルサミコ酢ソテー

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

銀鮭の切り落としとスティックブロッコリーの葉をバルサミコ酢と醤油で蒸し焼きにしました。爽やかなレモンの香りとバルサミコ酢の甘酸っぱさが美味しさを引き立てます。

銀鮭の切り落としとスティックブロッコリーの葉をバルサミコ酢と醤油で蒸し焼きにしました。爽やかなレモンの香りとバルサミコ酢の甘酸っぱさが美味しさを引き立てます。

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材料

2人分
  • 銀鮭切り落とし 200g
  • スティックブロッコリー 100g
  • A バルサミコ酢 大さじ1
  • A 減塩醤油 大さじ1/2
  • オリーブ油 小さじ1
  • レモン 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油とブロッコリーを入れ点火して中火で少し炒め、キッチンペーパーで水気を拭き取った鮭を並べ入れる。

    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方1写真
    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方1写真
  2. 2

    蓋をして蒸し焼きにし、蓋に水滴がついたら鮭を裏返しAを加え、身を崩さないように混ぜ合わせる。

    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方2写真
    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方2写真
    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方2写真
  3. 3

    具材と煮汁を絡み合わせりる。レモンを添えて盛り付けて完成。

    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方3写真
    • 銀鮭バルサミコ酢ソテー作り方3写真

コツ・ポイント

スティックブロッコリーは盛り付けしやすく、茎の食感が抜群に美味しいです。甘酸っぱいバルサミコ酢とレモン風味が私のお気に入りです。

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クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
2026/03/15 06:49に公開
東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
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このレシピのキーワード

鮭 減塩醤油 レモン スティックブロッコリー

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