大きめの鍋に湯を沸かし、塩を加えてパスタを表示時間通りゆでる。

キャベツをざく切り、ニンニクを刻む。

フライパンにオリーブオイルとニンニク（好みで唐辛子）を入れ、弱火で香りを出す。

キャベツを加え、中火でしんなりするまで炒める。

サバ缶を汁ごと加え、軽くほぐしながら温める。塩で味を調整。

ゆで上がったパスタを加え、コンソメとだししょうゆを回しかけて全体をあえる。

パサつく場合はゆで汁を少し加えて調整。

仕上げに黒こしょう、レモン（私は橙で代用）を加えて完成。