いんげんを茹でて冷まし、舞茸は適当な大きさに割いて、塩胡椒小麦粉をまぶした豚肉で巻き、焼いて焼肉のたれで調味する。

炊飯器にじゃがいも玉ねぎ人参ウィンナーいんげんを切って入れ、水50mlを加えて早炊きし、塩胡椒マヨネーズハムを混ぜる。

小松菜をレンジで加熱して絞り、鶏ガラスープの素ごま油を混ぜてごまをふる。

炊いて冷凍しておいたケチャップライスを温めて盛り付ける。