スパイシーなサバのカレーソテー さくら草 @cook_115203563 塩サバを変化球で楽しみたくてサバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります もっと読む 塩サバを変化球で楽しみたくてサバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります もっと読む スパイシーなサバのカレーソテー さくら草 @cook_115203563 塩サバを変化球で楽しみたくてサバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります もっと読む 塩サバを変化球で楽しみたくてサバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 サバ 4切れor半身2枚 半身は骨を取り半分に切り、それぞれ皮側に✕に切り目を入れる 酒 少々 少々 コショウ 少々 A小麦粉 大3 Aカレー粉 〜大1.5〜大2〜 バター 大2 盛り付け用 レタス 適量 盛り付け用 トマト 適量 盛り付け用 茹でアスパラ、ブロッコリー等 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバに酒少々を振り10分置き、水気を拭き取り、軽くコショウをする 2 Aをよく混ぜて①にまぶし、余分な粉は落とす 3 フライパンにバターを熱し、皮目を下にして中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して蓋をして弱火にし火が通るまで焼く コツ・ポイント バターに塩分が有りますが、足りなければ塩をしてもOK塩サバはしなくてOKカレーの割合を多目にしてパンチを効かせていますが、お好みで調整して下さい付け合わせは炒め野菜でももやしとピーマン炒めにしてみました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25540425 コピーしました！ さくら草 @cook_115203563 2026/03/25 07:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして、数多あるレシピから選んで頂き有難うございます。味にこだわりのある家族に鍛えられ、自分や家族の口に合うように日々精進しています。使用調味料により多少味が変わるかと思います。しょうゆ・キッコーマン砂糖・三温糖みりん・タカラ本みりんしょっぱめの味が多いかも知れませんので、ご使用の調味料で適宜好みに調整して下さい。作り方や味付けは都度見直し更新しています。宜しくお願いします。(◕ᴗ◕✿) もっと読む このレシピのキーワード カレー サバ トマト レタス アスパラ ブロッコリー バター 酒 カレー粉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ フレッシュコーンのバター風味なごはん ワンパン！お家でツナカルボナーラパスタ 【優しい味】タンドリーチキン 厚揚げなのにまるで〇〇焼き！ 干しホタルイカのパエリア🥘 リピ決定！やみつき中華風春雨サラダ 秒でできる・おつまみレタス 今日のおかず！時短節約小松菜ささみ鶏チリ 簡単！お弁当冷凍作り置き☆人参明太子炒め 時短♡節約♡厚揚げとナスの味噌鯖缶煮 Cheesy Spinach and Egg Muffins Pounded chicken breast Crackly Brownie Bites with Fudgy Centers 1 Minute Protein Mug Cake Easy Spam Musubi Bowls 🍚 うなぎと長芋のうなとろそうめん 手作りしょうゆラーメン 春キャベツのすき焼き えのき★からのなめたけ😆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25540425
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