CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
スパイシーなサバのカレーソテー　
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
スパイシーなサバのカレーソテー　-レシピのメイン写真

スパイシーなサバのカレーソテー　

さくら草
さくら草 @cook_115203563

塩サバを変化球で楽しみたくて

サバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります

塩サバを変化球で楽しみたくて

サバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります

もっと読む

スパイシーなサバのカレーソテー　

さくら草
さくら草 @cook_115203563

塩サバを変化球で楽しみたくて

サバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります

塩サバを変化球で楽しみたくて

サバが苦手な人もカレーの芳ばしさで平気になります

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. サバ　 4切れor半身2枚
  2. 半身は骨を取り半分に切り、それぞれ皮側に✕に切り目を入れる
  3. 酒　　少々 少々
  4. コショウ　 少々
  5. A小麦粉　　 大3
  6. Aカレー粉　 〜大1.5〜大2〜
  7. バター　 大2
  8. 盛り付け用　レタス　　 適量
  9. 盛り付け用　トマト　　 適量
  10. 盛り付け用　茹でアスパラ、ブロッコリー等 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サバに酒少々を振り10分置き、水気を拭き取り、軽くコショウをする

  2. 2

    Aをよく混ぜて①にまぶし、余分な粉は落とす

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、皮目を下にして中火で焼き色がつくまで焼き、裏返して蓋をして弱火にし火が通るまで焼く

コツ・ポイント

バターに塩分が有りますが、足りなければ塩をしてもOK
塩サバはしなくてOK

カレーの割合を多目にしてパンチを効かせていますが、お好みで調整して下さい

付け合わせは炒め野菜でも
もやしとピーマン炒めにしてみました

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

さくら草
さくら草 @cook_115203563
2026/03/25 07:14に公開
初めまして、数多あるレシピから選んで頂き有難うございます。味にこだわりのある家族に鍛えられ、自分や家族の口に合うように日々精進しています。しょっぱめの味が多いかも知れませんので適宜好みに調整して下さい。作り方や味付けは都度見直し更新しています。宜しくお願いします。(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新じゃがいもと厚揚げの豚ひき肉炒め煮
  2. 🦑北海道×東欧🇷🇺ヤリイカのストロガノフ風
  3. 簡単白菜浅漬け
  4. サーモンとアボカドのレモンディルタルタル
  5. マーシャル ケーキ
  1. リピ決定！やみつき中華風春雨サラダ
  2. 簡単今日の夕飯時短節約小松菜ささみ鶏チリ
  3. 簡単！お弁当冷凍作り置き☆人参明太子炒め
  4. 秒でできる・おつまみレタス
  5. 時短♡節約♡厚揚げとナスの味噌鯖缶煮
  6. Cheesy Spinach and Egg Muffins
  7. Pounded chicken breast
  8. Crackly Brownie Bites with Fudgy Centers
  9. 1 Minute Protein Mug Cake
  10. Easy Spam Musubi Bowls 🍚
  1. うなぎと長芋のうなとろそうめん
  2. 手作りしょうゆラーメン
  3. 春キャベツのすき焼き
  4. えのき★からのなめたけ😆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25540425
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close