鶏胸 ねぎ塩ガーリック 低脂質＆高蛋白 愛怜ママ @cook_40108514 鶏胸 ねぎ塩ガーリック 低脂質＆高蛋白 愛怜ママ @cook_40108514 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 600ｇ 長ネギ ２本 塩・こしょう 各1ｇ 料理酒（宝 料理のための清酒 糖質ゼロ） 30ｇ 片栗粉 10ｇ ごま油 24ｇ おろしにんにく（チューブでOK） 5ｇ 塩 3ｇ ラカント 0.6ｇ こしょう 1ｇ 調味料 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を一口大に切り、袋に入れ、酒・塩コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶす。長ネギを3cmくらいの長さに切ります。 2 フライパンで長ネギをやく。一旦取り出し、ごま油入れフライパンを熱し、肉を焼きます。 3 長ネギを戻し、調味料で味付けし完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25544926 コピーしました！ 愛怜ママ @cook_40108514 2026/03/26 16:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピ載せるより、みなさんのを拝見させていただくほうになると思いますが宜しくお願い致します。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 酒 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 時短！スライス野菜と鶏胸肉挽肉の肉じゃが クレソンとレタスのやみつきチョレギサラダ 【健康パワー】厚揚げのみそ炒め 【グリル】ラタトゥイユ 簡単わかめともずくの酢の物 厚揚げとひき肉のプルコギ風甘辛炒め 鶏もも肉と大根の煮物 煮るだけ簡単♪牛丼 水菜と油揚げのお浸し ベジ♪たまねぎたっぷり！簡単ハンバーグ Pastelon aka plantain lasagna Pasta dough (Beginner level) Dubai Chocolate Matzah Crack: Elevating a Traditional Pesach Favorite Sesame Cabbage Noodles Red velvet Berry cake 簡単！フライドポーク 小麦粉不使用 簡単！串カツ天 小麦粉不使用 ホレシェ・ゲイメ 角切り肉のシチュー 我が家のふわふわ卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25544926
アプリでひらく
