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あっさりふんわり、サバの煮付け
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あっさりふんわり、サバの煮付け-レシピのメイン写真

あっさりふんわり、サバの煮付け

けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555

サバの煮付け、どうしても真っ黒く濃いめになりがちなので、あえて薄味でふっくらと仕上げます^_^
#リピートしたい定番の味

サバの煮付け、どうしても真っ黒く濃いめになりがちなので、あえて薄味でふっくらと仕上げます^_^
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あっさりふんわり、サバの煮付け

けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555

サバの煮付け、どうしても真っ黒く濃いめになりがちなので、あえて薄味でふっくらと仕上げます^_^
#リピートしたい定番の味

サバの煮付け、どうしても真っ黒く濃いめになりがちなので、あえて薄味でふっくらと仕上げます^_^
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材料

  1. サバの切り身 4切れ
  2. 塩 少々
  3. 生姜 適量
  4. 醤油 大さじ3
  5. みりん 大さじ3
  6. 水 150cc
  7. 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    サバは十字に切れ目を入れ、塩をふって10分ほど置く。

  2. 2

    その間に生姜を薄くスライスしておく。ウチは生姜好きなのでたっぷり入れます。

  3. 3

    醤油以下の材料を鍋に入れ、生姜と一緒に煮立てておきます。

  4. 4

    10分置いたサバに、熱湯をかけます(湯霜)。

  5. 5

    表面が少し白くなった状態で、煮立った煮汁の中に入れ、落とし蓋をして約8分、中火の弱火で煮ます。

  6. 6

    8分後に火を止め、そのまま冷まします。冷ます間に味が沁みます。

  7. 7

    食べる直前に、弱火で温めていただきます。

    • あっさりふんわり、サバの煮付け作り方7写真

コツ・ポイント

薄味にしてます。いったん冷やしてしっかり味を沁ませると良いと思います。
最後に温める時、強火で温めるとパサパサになりやすいので、弱火でじっくり温めてください。

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けんけんけけけ
けんけんけけけ @cook_40195555
2026/03/26 02:41に公開
九州は大分在住、夫婦と息子の3人暮らし、料理が趣味のオヤジです。簡単なおつまみ中心ですが、餃子と麻婆豆腐は凝ってしまい、工夫を重ねてます。
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