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長芋と塩昆布のやみつきサラダ
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長芋と塩昆布のやみつきサラダ-レシピのメイン写真

長芋と塩昆布のやみつきサラダ

ちゃぼぽん
ちゃぼぽん @cook_40299245

栄養価の高い長芋でダイエット中や体調管理にもおすすめ。忙しくてもすぐ作れる一品

栄養価の高い長芋でダイエット中や体調管理にもおすすめ。忙しくてもすぐ作れる一品

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長芋と塩昆布のやみつきサラダ

ちゃぼぽん
ちゃぼぽん @cook_40299245

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材料

  1. 長芋 中1本
  2. 塩昆布 大さじ1
  3. 白ネギスライス 一掴み
  4. 　a白だし 大さじ1
  5. 　a砂糖 大さじ1
  6. 　a醤油 小さじ1
  7. 　aごま油 大さじ1
  8. いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋の皮を剥き1㌢角のサイコロ状にカットする

  2. 2

    aを耐熱容器に入れ600wで1分加熱する

  3. 3

    ボウルに❶と❷と塩昆布、すりごまを入れよく混ぜる

  4. 4

    お皿に盛り付け白ネギをのせて完成

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ちゃぼぽん
ちゃぼぽん @cook_40299245
2026/03/26 12:24に公開

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