【玉ねぎピーマン】克服焼き🧡大人も子供も食べれる

✦Kitchen Dahlia Note✦
【野菜の克服焼き】当方、玉ねぎもピーマンも苦手なので克服したくて考案!
🧅玉ねぎの甘みを活かした、簡単な揚げ焼き。外はカリッと香ばしく、中はやわらか食感で、ピーマンも気にならず食べやすい✨️
🫑軽いのに満足感があり、おやつやオツマミにもおすすめの一品。冷めても美味しく、作り置きにも😋🍴
⌛️約10分
🔥約130kcal / 1人分
💰️約60円 / 1人分 ※目安。全国平均から算出。
⏬️同価格帯のレシピ一覧🍷
#DAHLIA100円北酒場
⏬️初心者様向けレシピ一覧
#DAHLIA基本調味料レシピ
【玉ねぎピーマン】克服焼き🧡大人も子供も食べれる
✦Kitchen Dahlia Note✦
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🧅玉ねぎの甘みを活かした、簡単な揚げ焼き。外はカリッと香ばしく、中はやわらか食感で、ピーマンも気にならず食べやすい✨️
🫑軽いのに満足感があり、おやつやオツマミにもおすすめの一品。冷めても美味しく、作り置きにも😋🍴
⌛️約10分
🔥約130kcal / 1人分
💰️約60円 / 1人分 ※目安。全国平均から算出。
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作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、ピーマンは細かく切る。どっちも苦手だから細くした!^^;🫑🧅
- 2
ボウルに小麦粉・水・コンソメ・ターメリックを入れてよく混ぜるよ🥣混ぜ混ぜ〜
- 3
野菜を加え、全体がもったりするくらいのゆるめの生地にする。※ツマミの時は硬めでカリッとさせる
- 4
フライパンに油を熱し、小分けにしたり丸ごと焼いたり…お好みで!
- 5
中火で両面をじっくり焼き、もっちり感を残しつつ焼き色がついたら完成✨️今日もお疲れ様、いただきまーす!!
- 6
※お好みで黒胡椒をふったり!
- 7
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- 8
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- 9
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- 10
✒️2026.0410「野菜嫌い 大人 」で人気順3位になりました✨️私自自身、苦手野菜が多くて克服の為に自炊始めました!
コツ・ポイント
✅オヤツ、ツマミの時は生地に水を入れすぎず、ややかためにする。薄く広げて焼くとカリッと仕上がる。
✅玉ねぎは軽く炒めてから使うと水分が抜けてより香ばしくなる。焼き色をしっかり付けるのが👍
✅匂いも食感も苦手なので洋風強めな味にしました🥰
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