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【切干大根】♻️戻し汁でエコスープ🥣二日酔いに是非
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【切干大根】♻️戻し汁でエコスープ🥣二日酔いに是非-レシピのメイン写真

【切干大根】♻️戻し汁でエコスープ🥣二日酔いに是非

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
【切干大根の復活スープ🥣】料理に目覚めた頃、ある主婦の友人が「切り干し大根」を教えてくれた。家庭の知恵として手渡されたその食材は、今では“麺”になり、戻し汁はスープとなり立派な夜食として変異しました!たぶん彼女は、この分岐をまだ知らない(笑)。

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材料

2人分
  • 切り干し大根の戻し汁 400ml(戻しすぎず、やや薄めに調整)
  • お好みのきのこ 1本分(例:エリンギ、しめじなど)
  • ビーフン 30g
  • キャベツ 2枚
  • 絹豆腐 100g
  • 中華スープの素 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ナンプラー 数滴
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は戻しすぎず、やや薄めの戻し汁を用意する。❇️戻し汁には栄養がたっぷりなので、捨てずにスープに使います。

  2. 2

    小鍋に戻し汁を入れて火にかける。食べやすく切ったきのこ、キャベツ、ビーフンを加える。❇️商品の表記時間より短めに加熱する。

    • 【切干大根】♻️戻し汁でエコスープ🥣二日酔いに是非作り方2写真
  3. 3

    中華スープの素、塩コショウ、ナンプラーを加える。絹豆腐をスプーンですくって加える。

  4. 4

    具材に火が通ったら、溶き卵を回しかけて完成!

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コツ・ポイント

戻し汁は旨味の核なので必ず使用。味が薄ければ塩や醤油を少量で調整。具材は残り物でOK。加熱しすぎず温める程度に。
ごま油やバターを少し加えると満足感🆙春雨やしらたきで食べるスープにも展開可。
二日酔い時は優しめに調整。戻し汁も栄養満点です💯

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2026/04/05 06:32に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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スープ 切り干し大根 キノコ キャベツ 卵 絹ごし豆腐

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