平日1人飯:鮭とアスパラのバター醤油焼き

50代の俺でもできる平日1人飯 @cook_40346223
4月①火曜日のレシピ
春が旬のアスパラガスと、バター醤油のコクが鮭にぴったり合う一皿です。フライパン一つで完成するので、平日の夜でも手軽に作れます。
平日1人飯:鮭とアスパラのバター醤油焼き
4月①火曜日のレシピ
春が旬のアスパラガスと、バター醤油のコクが鮭にぴったり合う一皿です。フライパン一つで完成するので、平日の夜でも手軽に作れます。
作り方
- 1
鮭の切り身の両面に塩コショウを振り、5分ほど置き、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取り、小麦粉大1を薄くまぶします。
- 2
アスパラの根元の硬い部分を切り落とし、4cmの斜め切りにします。新玉ねぎは1cm幅のくし形切りにします。
- 3
フライパンにバター半分5gを熱し、中火でアスパラと新玉ねぎを少し焼き色がつくまで炒め、火が通ったらお皿に取り出します。
- 4
残りのバター5gを足し、鮭を皮目から入れます。中火で3分ほど焼き、こんがりしたら裏返します。
- 5
酒大1を振り入れ、蓋をして弱火で2〜3分蒸し焼きにします。
- 6
蓋を取り、お皿に出しておいたアスパラをフライパンに戻します。
- 7
仕上げに醤油小1をフライパンの縁から回し入れ、全体に香ばしさが回ったら完成です!
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