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トンテキ

Kinapuku
Kinapuku @cook_87963099

脂身と野菜を美味しく食べられるトンテキ😊
意外と超簡単なので、トンテキ用のお肉が安い時は作っちゃいます🙌✨お弁当にもおすすめ!

脂身と野菜を美味しく食べられるトンテキ😊
意外と超簡単なので、トンテキ用のお肉が安い時は作っちゃいます🙌✨お弁当にもおすすめ!

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Kinapuku
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脂身と野菜を美味しく食べられるトンテキ😊
意外と超簡単なので、トンテキ用のお肉が安い時は作っちゃいます🙌✨お弁当にもおすすめ!

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材料

2人分
  1. 豚ロース(厚切り) 2枚
  2. 桃屋のきざみにんにく 大さじ2
  3. 塩コショウ 適量
  4. タレ
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. ウスターソース 大さじ2
  9. サラダ
  10. レタス 適量
  11. ベビーリーフ 適量
  12. サラダほうれん草 適量
  13. トマト 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉にグローブのような切り込みを入れて、塩コショウをなじませる。

  2. 2

    フライパンに油少々をひき、豚肉ときざみにんにくを入れて弱火で両面をじっくり焼く。

    • トンテキ作り方2写真
  3. 3

    タレの調味料を全て混ぜ合わせておく。

  4. 4

    お肉に火が通ったらタレを回しかけ、一煮立ちさせて完成。

    • トンテキ作り方4写真
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Kinapuku
Kinapuku @cook_87963099
2026/04/11 14:30に公開
目をとめて頂いてありがとうございます😊旦那さんに好評だったおうちごはんやテレビなんかで見たレシピの備忘録をメインに投稿してます★˶˙ᵕ˙ )ノ゙✩.*˚
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25627042
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