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筍といかのちらし寿司
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筍といかのちらし寿司-レシピのメイン写真

筍といかのちらし寿司

すずめ
すずめ @kassakun55555

旬の筍といかのシンプルなちらし寿司です。調理時間25分(冷ます時間は除く)と簡単なちらし寿司です。
普段使いの晩ごはんやおもてなしにもピッタリです。春の味覚を楽しめる一皿です。

旬の筍といかのシンプルなちらし寿司です。調理時間25分(冷ます時間は除く)と簡単なちらし寿司です。
普段使いの晩ごはんやおもてなしにもピッタリです。春の味覚を楽しめる一皿です。

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筍といかのちらし寿司

すずめ
すずめ @kassakun55555

旬の筍といかのシンプルなちらし寿司です。調理時間25分(冷ます時間は除く)と簡単なちらし寿司です。
普段使いの晩ごはんやおもてなしにもピッタリです。春の味覚を楽しめる一皿です。

旬の筍といかのシンプルなちらし寿司です。調理時間25分(冷ます時間は除く)と簡単なちらし寿司です。
普段使いの晩ごはんやおもてなしにもピッタリです。春の味覚を楽しめる一皿です。

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材料

3~4人分
  • 温かいごはん 2合分
  • たけのこ(ゆでたもの)  250g
  • 冷凍いか(ロールや切り身) 250g
  • さやえんどう 10枚
  • 卵 2個
  • 木の芽 4枚
  • 紅しょうが 適量
  • A
  • 水  200ml
  • 白だし 大さじ3
  • みりん 大さじ1.5
  • B
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 適量
  • C
  • 酢 大さじ4
  • 砂糖  大さじ3
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    たけのこの穂先は縦に薄切り、下の部分はいちょう切りにする。解凍したいかは格子状の切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。

    • 筍といかのちらし寿司作り方1写真
    • 筍といかのちらし寿司作り方1写真
  2. 2

    鍋にAとたけのこを入れて火にかけ、沸騰したら中火で10分煮る。

    • 筍といかのちらし寿司作り方2写真
  3. 3

    いかを加えて混ぜ、いかが白くなったらすぐに火を止め、そのまま煮汁の中で冷ます。
    冷めたらざるに上げて汁気を切る。

    • 筍といかのちらし寿司作り方3写真
    • 筍といかのちらし寿司作り方3写真
  4. 4

    さやえんどうは筋を除いて塩茹で(1分)し、冷水に取ってから斜め半分に切る。

    • 筍といかのちらし寿司作り方4写真
  5. 5

    ボウルで卵とBを混ぜて、フライパンで薄焼き卵を作る。細切りにして錦糸卵にする。

    • 筍といかのちらし寿司作り方5写真
  6. 6

    別のボウルにCを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜて合わせ酢を作る。

    • 筍といかのちらし寿司作り方6写真
  7. 7

    温かいごはんに合わせ酢を回し入れ、しゃもじで切るように混ぜて冷ます。
    ➂を加えて混ぜ合わせる。

    • 筍といかのちらし寿司作り方7写真
  8. 8

    器に盛り、錦糸卵、さやえんどう、紅しょうが、木の芽をバランスよく散らす。

    • 筍といかのちらし寿司作り方8写真

コツ・ポイント

・具材は煮汁に浸したまま冷まし、味を染み込ませる。そのあとに汁をしっかり切って酢飯に混ぜることで、ご飯がべたつかなくなります。
・具材を煮ている間に、工程④~⑥を別のコンロで同時に行うと効率よく作業がすすみます。

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すずめ
すずめ @kassakun55555
2026/04/13 12:00に公開
\いつもの食材が褒められご馳走になるレシピ/失敗しないための「美味しいポイント」を公開しています。Nadia Artist / フーディストノートアンバサダー☆ブログ【すずめの食卓365日】 https://menu365.hatenadiary.jp/☆ Instagram https://www.instagram.com/kassa55555/
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 切り身 きぬさや たけのこ 冷凍イカ 卵 ご飯

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