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♻️野菜プレップ|下処理|雑学|①葉茎菜類
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♻️野菜プレップ|下処理|雑学|①葉茎菜類-レシピのメイン写真

♻️野菜プレップ|下処理|雑学|①葉茎菜類

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
葉の民はコチラ
 🥬葉菜類 (葉野菜) ①〜
スプラウトの民はコチラ
 🌱新芽(スプラウト) ④〜
茎の民はコチラ
 🥦茎菜類 (茎野菜) ⑦〜
鱗茎の民はコチラ
 🧅玉ねぎ系⑨〜
ーーーーーーーーーーーーーーー

#保存方法 #まとめ買い #大量消費 #鮮度を保つ #簡単 #野菜 #日持ちさせたい #長持ち #長期保存方法 #裏ワザ #エコ #節約 #食品ロス削減 #身近なもので #工夫 #クックパッド #MealPrepTips #FoodLoss #CookPad

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 🥬葉菜類 (葉野菜) ①〜
スプラウトの民はコチラ
 🌱新芽(スプラウト) ④〜
茎の民はコチラ
 🥦茎菜類 (茎野菜) ⑦〜
鱗茎の民はコチラ
 🧅玉ねぎ系⑨〜
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スプラウトの民はコチラ
 🌱新芽(スプラウト) ④〜
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 🥦茎菜類 (茎野菜) ⑦〜
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 🧅玉ねぎ系⑨〜
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材料

計9件
  • 《2026.06 現在 》
  • 葉菜類🥬キャベツ、ほうれん草など 7件
  • 茎菜類🥦ブロッコリー、アスパラなど 2件
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作り方

  1. 1

    ▶️葉菜【キャベツ|保存も活用もコスパも優秀な万能野菜】金欠の味方(笑)!プレップと雑学をまとめた入口はこちら!

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  13. 13

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    ♻️野菜プレップ総合案内🗺️葉茎|根菜|果菜

コツ・ポイント

⚠️植物学的な分類とお料理での分類は異なるそうです。人によっても違うかもしれません!わたくし個人的には「食べるとこ、調理方法、性質」で分類したいと思います(^^;)素人の趣味なので多めに見てくださいね。できるだけ注釈は入れてわかりやすくします

リンクされたレシピ

♻️保存法|キャベツ🥬ロス削減術|雑学メモ

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♻️保存法|アスパラ|収穫後も伸びる?保湿

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/04/15 18:26に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います。とても嬉しく励みになってマス🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※日々追加中
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アスパラ キャベツ ほうれん草 ブロッコリー

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