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黒きくらげと小松菜豚肉の玉子炒め
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黒きくらげと小松菜豚肉の玉子炒め-レシピのメイン写真

黒きくらげと小松菜豚肉の玉子炒め

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

カルシウムやビタミンD、食物繊維などが豊富と言われる黒きくらげを入れると、コリコリ食感とボリュームがプラスされて大満足♪金ごま油と白だしのだし感も相性バッチリで、ご飯がすすむ一品です♪

カルシウムやビタミンD、食物繊維などが豊富と言われる黒きくらげを入れると、コリコリ食感とボリュームがプラスされて大満足♪金ごま油と白だしのだし感も相性バッチリで、ご飯がすすむ一品です♪

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黒きくらげと小松菜豚肉の玉子炒め

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

カルシウムやビタミンD、食物繊維などが豊富と言われる黒きくらげを入れると、コリコリ食感とボリュームがプラスされて大満足♪金ごま油と白だしのだし感も相性バッチリで、ご飯がすすむ一品です♪

カルシウムやビタミンD、食物繊維などが豊富と言われる黒きくらげを入れると、コリコリ食感とボリュームがプラスされて大満足♪金ごま油と白だしのだし感も相性バッチリで、ご飯がすすむ一品です♪

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材料

2人分
  1. 黒きくらげ(カット) 8g
  2. 豚薄切り肉 150g
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 生姜 1/2かけ
  5. 人参 4cm
  6. 小松菜 1/2袋
  7. 金ごま油 大さじ2
  8. 卵 2個
  9. A:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  10. A:本みりん 大さじ1
  11. A:こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    きくらげは水洗いしたっぷりの水で15分程戻します。豚肉は食べやすい大きさに切り片栗粉をまぶします。人参は短冊切りにします

  2. 2

    小松菜はさっと塩茹でして冷水にとって絞り、5cm程の長さに切ります。

  3. 3

    フライパンにごま油半量を中火で熱し、割りほぐした卵を流し入れてふんわり炒め、取り出します。

  4. 4

    3に残りのごま油を入れて中火で熱し、1を炒めます。肉に火が通ったら、2・3を加えてさっと炒め、Aを入れて炒め合わせます。

コツ・ポイント

白だしの量はお好みで大さじ2~増やして下さい♪小松菜などの具材を炒める時、ごま油にはじめにおろしにんにく・生姜を加えて弱火で温め、香りが立ってきてから具材を入れて炒めると、本格中華の味に仕上がります♪

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味とこころ
味とこころ @ajitokokoro
2026/04/14 05:46に公開
プロの料理人の声から生まれた、【七福醸造の白だし】をご存じですか?メーカー直販だから安心してご利用頂けます。
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