冷めてもしっとり！ささみの海苔塩ピカタ 肉のたにぐち @niku_taniguchi お弁当の主役としても大活躍🍱調理の所要時間:🍳10分 もっと読む お弁当の主役としても大活躍🍱調理の所要時間:🍳10分 もっと読む 冷めてもしっとり！ささみの海苔塩ピカタ 肉のたにぐち @niku_taniguchi お弁当の主役としても大活躍🍱調理の所要時間:🍳10分 もっと読む お弁当の主役としても大活躍🍱調理の所要時間:🍳10分 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大山どりささみ 200g（約3〜4本） 塩 少々 胡椒 少々 小麦粉 大さじ1（約9g） サラダ油 大さじ1（約12g） 【ピカタ衣】 溶き卵 1個分（約50g） 粉チーズ 大さじ1（約6g） 青のり 小さじ1（約2g） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみに塩・胡椒を振り、小麦粉を薄くまぶす。 2 ボウルに【ピカタ衣】の材料を混ぜ合わせる。 3 フライパンにサラダ油を引き、弱めの中火で熱する。ささみをピカタ衣にくぐらせてからフライパンに並べる。 4 ボウルに残った衣を、焼いているささみの上にスプーンで重ね塗りする。両面がきれいな黄色に焼け、中まで火が通ったら完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25680949 コピーしました！ 肉のたにぐち @niku_taniguchi 2026/04/23 10:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ピカタ ささみ 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 再現！009：めちゃビッグマック風ソース 【スムージー】バナナ人参ピーマン豆腐豆乳 ガパオライス スイカの皮を捨てるなんて勿体無いパート②糠漬け篇 ハーブシトラスウォーター 簡単！ズッキーニの絶品チーズ焼き ☆玉ねぎステーキ☆ 包む手間なし！栄養満点☆油揚げ餃子 スナップエンドウとエリンギのにんにく炒め ゴロゴロ豚肉の酢豚丼 Chocolate Lava Cake Brad's Ranch Patty Melt Kondaikadalai idli Cucumber Buttermilk Coriander Leaves Buttermilk ささみと豆のカレー炒め ささみサンチュチャーハン レンジで簡単カリフラワー明太マヨチーズ ごま油香るさっぱり梅の大根サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25680949
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