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簡単トマトときゅうりの青じそ風味サラスパ
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簡単トマトときゅうりの青じそ風味サラスパ-レシピのメイン写真

簡単トマトときゅうりの青じそ風味サラスパ

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

サラスパを茹でたら、市販のノンオイル青じそドレッシングをかけるだけで完成する簡単・時短のサラダです。
マヨネーズなし、ノンオイルの味付けなので、油控えめでヘルシー!暑い夏の日でもさっぱり爽やかに食べられます◎
包丁の手間も最小限で、ドレッシングなので味付けの失敗なし!
冷やして美味しいパスタサラダはお弁当の隙間埋めおかずや、夕飯の副菜、夏のランチ、作り置きの常備菜としても大活躍します。「定番のマヨネーズ味のサラスパに飽きた」「家にあるドレッシングでパパッと簡単に美味しいサラダパスタを作りたい」という時にぜひ!サッパリ大葉の味付けなので和洋どちらの献立にもよく合います!トマトときゅうりの大量消費にも!

サラスパを茹でたら、市販のノンオイル青じそドレッシングをかけるだけで完成する簡単・時短のサラダです。
マヨネーズなし、ノンオイルの味付けなので、油控えめでヘルシー!暑い夏の日でもさっぱり爽やかに食べられます◎
包丁の手間も最小限で、ドレッシングなので味付けの失敗なし!
冷やして美味しいパスタサラダはお弁当の隙間埋めおかずや、夕飯の副菜、夏のランチ、作り置きの常備菜としても大活躍します。「定番のマヨネーズ味のサラスパに飽きた」「家にあるドレッシングでパパッと簡単に美味しいサラダパスタを作りたい」という時にぜひ!サッパリ大葉の味付けなので和洋どちらの献立にもよく合います!トマトときゅうりの大量消費にも!

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簡単トマトときゅうりの青じそ風味サラスパ

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

サラスパを茹でたら、市販のノンオイル青じそドレッシングをかけるだけで完成する簡単・時短のサラダです。
マヨネーズなし、ノンオイルの味付けなので、油控えめでヘルシー!暑い夏の日でもさっぱり爽やかに食べられます◎
包丁の手間も最小限で、ドレッシングなので味付けの失敗なし!
冷やして美味しいパスタサラダはお弁当の隙間埋めおかずや、夕飯の副菜、夏のランチ、作り置きの常備菜としても大活躍します。「定番のマヨネーズ味のサラスパに飽きた」「家にあるドレッシングでパパッと簡単に美味しいサラダパスタを作りたい」という時にぜひ!サッパリ大葉の味付けなので和洋どちらの献立にもよく合います!トマトときゅうりの大量消費にも!

サラスパを茹でたら、市販のノンオイル青じそドレッシングをかけるだけで完成する簡単・時短のサラダです。
マヨネーズなし、ノンオイルの味付けなので、油控えめでヘルシー!暑い夏の日でもさっぱり爽やかに食べられます◎
包丁の手間も最小限で、ドレッシングなので味付けの失敗なし!
冷やして美味しいパスタサラダはお弁当の隙間埋めおかずや、夕飯の副菜、夏のランチ、作り置きの常備菜としても大活躍します。「定番のマヨネーズ味のサラスパに飽きた」「家にあるドレッシングでパパッと簡単に美味しいサラダパスタを作りたい」という時にぜひ!サッパリ大葉の味付けなので和洋どちらの献立にもよく合います!トマトときゅうりの大量消費にも!

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材料

2人前
  • トマト 1/2個
  • きゅうり 1/3本
  • サラスパ 50g
  • 塩 小さじ1
  • ノンオイル青じそドレッシング 大さじ2
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作り方

  1. 1

    トマトはお湯にさっとつけて皮をむき、角切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切り、さらに薄くスライスし、塩をふって5分ほど置き、水気をしぼる。

  3. 3

    サラスパを塩を加えた湯で茹で、冷水でしめて水気を切る。

  4. 4

    トマト、きゅうり、サラスパをボウルで軽く混ぜる。

  5. 5

    最後にノンオイル青じそドレッシングをかけ、全体を和えて完成。

コツ・ポイント

ドレッシングの量は少量から入れて、味をみながら調整!

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/04/30 08:27に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

大葉 トマト キュウリ サラスパ

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