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おやつで若返り"黒ごまプリン"
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おやつで若返り"黒ごまプリン"-レシピのメイン写真

おやつで若返り"黒ごまプリン"

なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218

健康や美容を考えた"黒ごまプリン"材料たった4つあれば、簡単に美味しく作れます。

健康や美容を考えた"黒ごまプリン"材料たった4つあれば、簡単に美味しく作れます。

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おやつで若返り"黒ごまプリン"

なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218

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材料

3個分
  1. 無調整豆乳 300cc
  2. 黒すりごま 30g(大さじ2)
  3. 甜菜糖 20g弱(大さじ2）
  4. ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    鍋に材料を全部入れ、中火にかけます

  2. 2

    沸騰させないように混ぜながら.ゼラチンや甜菜糖を溶かします

  3. 3

    好きな器に液を入れて、粗熱を取ります。

  4. 4

    冷蔵庫で1〜2時間位冷やして固まったら出来上がりです

コツ・ポイント

ゼラチンは80度くらいで溶けるので、沸騰させないようにします。
甘味はお好みのものを使ってください。

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なつぼうママ
なつぼうママ @cook_40067218
2026/04/27 23:10に公開
超幸せクリエイターのなっちゃんです。"食"を通して真の健康&美容を手に入れ、自分らしくイキイキ生活する…そしてたくさんの笑顔を作りたい！5人の息子たちと主人との生活を活かしていきます！
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