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【使いきり】切干し豆乳ナムル
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【使いきり】切干し豆乳ナムル-レシピのメイン写真

【使いきり】切干し豆乳ナムル

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

切り干し大根と豆乳、きゅうりでナムルを作ります。切り干し大根を戻さないで使うのがポイントです。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。
乾物を使いきりたくて考えました。

切り干し大根と豆乳、きゅうりでナムルを作ります。切り干し大根を戻さないで使うのがポイントです。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
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乾物を使いきりたくて考えました。

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【使いきり】切干し豆乳ナムル

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消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

切り干し大根と豆乳、きゅうりでナムルを作ります。切り干し大根を戻さないで使うのがポイントです。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。
乾物を使いきりたくて考えました。

切り干し大根と豆乳、きゅうりでナムルを作ります。切り干し大根を戻さないで使うのがポイントです。
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材料

2人分
  • 切り干し大根(細いもの) 15g
  • 豆乳(牛乳) 50ml
  • ポン酢しょうゆ 大さじ1
  • きゅうり 1本(100g)
  • ごま油 小さじ1
  • すりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は洗って、4つ位にハサミで切る。

    • 【使いきり】切干し豆乳ナムル作り方1写真
  2. 2

    ボウルに豆乳、①を入れて混ぜ、ポン酢しょうゆを入れる。

    • 【使いきり】切干し豆乳ナムル作り方2写真
  3. 3

    ②にきゅうりをスライサーで切って入れる。

    • 【使いきり】切干し豆乳ナムル作り方3写真
  4. 4

    ③に蓋、またはラップをし冷蔵庫で15分以上置く。

    • 【使いきり】切干し豆乳ナムル作り方4写真
  5. 5

    ④を取り出しごま油、すりごまを混ぜ、器に盛る。

    • 【使いきり】切干し豆乳ナムル作り方5写真

コツ・ポイント

切り干し大根はうま味や甘みが強いので、戻さないで使います。
豆乳は牛乳に代えても大丈夫。きゅうりの代わりににんじん、ズッキーニでもおいしいですよ。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2026/08/13 07:28に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

切り干し大根 豆乳 ナムル

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