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レンジ蒸し器でガーリックブロッコリー
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レンジ蒸し器でガーリックブロッコリー-レシピのメイン写真

レンジ蒸し器でガーリックブロッコリー

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

ダイソーの電子レンジ用の蒸し器を使いました。中がザルになっていて大さじ2杯くらいの水を入れて使うタイプです。

ダイソーの電子レンジ用の蒸し器を使いました。中がザルになっていて大さじ2杯くらいの水を入れて使うタイプです。

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レンジ蒸し器でガーリックブロッコリー

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

ダイソーの電子レンジ用の蒸し器を使いました。中がザルになっていて大さじ2杯くらいの水を入れて使うタイプです。

ダイソーの電子レンジ用の蒸し器を使いました。中がザルになっていて大さじ2杯くらいの水を入れて使うタイプです。

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材料

1皿分
  • 冷凍ブロッコリー お好みの量
  • 水 大さじ2
  • ★アジシオまたは塩 適量
  • ★胡椒 少々
  • ★ガーリックパウダー 少々
  • (味変用)マヨネーズ 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    レンジ用蒸し器に水を大さじ2入れて蓋をし冷凍ブロッコリーを600w3分温める。(常温なら600w2分半)

  2. 2

    レンジから取り出し★の調味料をかけて完成!味見してしょっぱくならないように気をつける。

  3. 3

    味変(お好みでマヨネーズをつけてお召し上がりください)

コツ・ポイント

塩分ブロッコリーの量にあわせて味見しながらお好みの濃さにしてください☆ガーリックの香りでいつものブロッコリーをパクパク食べれます。

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ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333
2026/05/12 09:38に公開
電子レンジは600Wの東芝のものを使用しています。レンジ500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみて加熱してください。美味しかったとおもうレシピをメモがてらにアップしました。ご家庭にある材料でお好きにアレンジしてください。(*´∀`*)試行錯誤していくうちにより美味しく出来たと感じたら随時レシピをアップデートしていきます。
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冷凍ブロッコリー

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