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😋鶏胸肉の南蛮漬け
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😋鶏胸肉の南蛮漬け-レシピのメイン写真

😋鶏胸肉の南蛮漬け

はな
はな @cook_111170677

子供も食べやすいよう、少し甘めに作っています。
2人分たっぷり量になります。写真は倍の量で調理しています。

子供も食べやすいよう、少し甘めに作っています。
2人分たっぷり量になります。写真は倍の量で調理しています。

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😋鶏胸肉の南蛮漬け

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子供も食べやすいよう、少し甘めに作っています。
2人分たっぷり量になります。写真は倍の量で調理しています。

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2人分たっぷり量になります。写真は倍の量で調理しています。

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材料

2人分
  1. ⭐︎ベースたれ⭐︎
  2. 玉ねぎ 1/2
  3. にんじん 1本
  4. ピーマン 1つ
  5. 顆粒だし 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1.5〜2
  7. 砂糖 大さじ2
  8. お酢 100cc
  9. ⭐︎後から投入揚げ物⭐︎
  10. 鶏胸肉(小さめの一口大に) 1枚
  11. 塩 小さじ1
  12. 酒 小さじ1
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. ⭐︎最後に⭐︎好みで
  15. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ⭐︎ベースのタレから作ります⭐︎玉ねぎ、にんじん、ピーマンを千切りにします。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方1写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方1写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    具材を軽く混ぜ合わします。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    だし、醤油、砂糖、お酢の調味料を加え、混ぜ合わせておきます。味見をして、好みで醤油や酢の量を調整してください。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方3写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    ⭐︎揚げ物を準備します⭐︎鶏胸肉を一口大(小さめがおすすめ)に切り、塩、酒を混ぜ合わせます。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    片栗粉を加え混ぜ合わせます。(この時、ベースのタレの具をひっくり返すように混ぜておきます。)

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方5写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    160〜170℃で片面2〜3分揚げます。(また、揚げてる間にベースのタレの具をひっくり返すように混ぜるのを繰り返す。)

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方6写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方6写真
  7. 7

    揚がったらそのまま、鶏肉をベースタレにのせていき、混ぜ合わせ、5分おきくらに3回くらい混ぜ合わせます。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方7写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方7写真
    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方7写真
  8. 8

    最後にごま油を加え軽く混ぜ合わせ、出来上がり。

    • 😋鶏胸肉の南蛮漬け作り方8写真

コツ・ポイント

ごま油は、加えなくても大丈夫ですが、胸肉とタレの一体感が出て、味も丸みが出て食べやすくなります。

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はな
はな @cook_111170677
2026/05/20 08:54に公開
男の子3人の5人家族です。夕飯とお弁当分を考えて作ることが多いです。料理時間に手間や時間をかけず、手早く美味しく食べれるよう、多めに作り、次の日に材料を追加したり、調理方法を変え、別の料理に変えたりと、工夫して、飽きない食事を心がけています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25792708
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