ズキニーとシーチキンのサラダ みーちゃん大好き💓♥❤ @cook_40150466 ズキニーがありましたので作りました。 もっと読む ズキニーがありましたので作りました。 もっと読む ズキニーとシーチキンのサラダ みーちゃん大好き💓♥❤ @cook_40150466 ズキニーがありましたので作りました。 もっと読む ズキニーがありましたので作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ズキニー １本 シーチキン 一缶 ズキニーの塩もみ 小さじ１ 調味料 醤油 小さじ１～2 オリーブオイル 小さじ１ シーチキン 一缶 黒ごま 適当 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズキニーを輪切りで1センチぐらいにきる。 2 ズキニーを塩もみ小さじ１ 3 ズキニーがしんなりしたら、水で洗う 4 ズキニーをしぼったら、シーチキンを入れて調味料をくわえます。 5 調味料をくわえる コツ・ポイント ズキニーがあれば簡単に出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25792968 コピーしました！ みーちゃん大好き💓♥❤ @cook_40150466 2026/05/20 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手作り料理やケーキを作ったりします。参考になるとおもうので作って見てね。ある材料で作ってます。食費は、１ヶ月外食も入れて2万ぐらいにしてます。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 似たレシピ その他のレシピ 豆腐と夏野菜の冷やし一汁三菜ボウル 牛かつ丼★動画あり★ なすと豚しゃぶの冷やしつけそうめん 【基本】かぼちゃの煮物 ヘルシー仕上げ⭐︎ヨーグルトチキンカレー ズッキーニと豚こま肉のオイスター炒め 作り置きに！しっとりやわらかサラダチキン 今夜の夕飯！簡単ナス鶏ささみみぞれ煮節約 簡単★昼食！きゅうりとちくわのナムル 🌟ささみと長芋としめじの甘辛炒め🌟 The Best Sausage, Egg & Cheese Muffins Vegan Dark Chocolate Chip Cookies! 🍪 Blueberry Lemon Cream Cheese Sourdough Bread Golden and Crispy Rice Paper Potato Rolls🌯✨ Kimchi Fried Quinoa 簡単⭐︎茄子と豚肉のトマポテグラタン 蓮根の唐揚げ フォカッチャ（ブラックオリーブと玉ねぎ） ニラ焼売🌿🐷✨️ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25792968
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