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黒ごまきな粉の豆乳米粉蒸しパン
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黒ごまきな粉の豆乳米粉蒸しパン-レシピのメイン写真

黒ごまきな粉の豆乳米粉蒸しパン

エマ
エマ @emmamay

できたてはしっとりふわっ♡翌日はしっとりもちっ♪卵・乳製品・砂糖不使用でしっとりふわもち!腹持ちもよく優しい甘さの米粉蒸しパンです。もちろんラカントを普段のお砂糖に変えても、豆乳を他のミルクに変えてもOK!

できたてはしっとりふわっ♡翌日はしっとりもちっ♪卵・乳製品・砂糖不使用でしっとりふわもち!腹持ちもよく優しい甘さの米粉蒸しパンです。もちろんラカントを普段のお砂糖に変えても、豆乳を他のミルクに変えてもOK!

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黒ごまきな粉の豆乳米粉蒸しパン

エマ
エマ @emmamay

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できたてはしっとりふわっ♡翌日はしっとりもちっ♪卵・乳製品・砂糖不使用でしっとりふわもち!腹持ちもよく優しい甘さの米粉蒸しパンです。もちろんラカントを普段のお砂糖に変えても、豆乳を他のミルクに変えてもOK!

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材料

8号アルミカップ4~5個分
  • 米粉 90g
  • 黒ごまきな粉 20g
  • ラカント(お好みで調整) 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 無調整豆乳 140ml
  • シナモン(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    【混ぜる】ボウルに材料を全て入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜる。

  2. 2

    【入れる】ココットやプリンカップなどの耐熱容器にアルミカップ(お弁当用紙カップでも可)を敷き❶の生地を八分目まで入れる。

  3. 3

    【蒸す】蒸し器または鍋やフライパンに2~3cm程度水を入れ、沸いたら❷を並べ入れフタをして中火で13〜15分程度蒸す。

  4. 4

    【完成】蒸し上がったら取り出して粗熱をとって完成。すぐ食べない場合はしっかり冷めてからひとつずつラップして冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

爪楊枝で刺して生地が付いてこなければしっかり蒸し上がってます。ラカント大さじ2であっさり優しめの甘さなのでお好みで調節してください。甘味料やミルクはお好みで変更可能。

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エマ
エマ @emmamay
2026/05/22 03:14に公開
美味しそうな写真が撮れませんwめんどくさがり屋の大雑把がテキトーに料理します。好きなように作って美味しかったらいいんだよ。一応、数年前に膵臓の一部を切り取ったおかげで(?)胃の働きも下方修正されたらしく、糖質少なめ&軽めでヘルシーを心がけてるけど…できてんのかな?メモ代わりに投稿するので味付けやトッピングなどはお好みで調節してね。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 シナモン

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