大きめにはがしたキャベツ、玉ねぎを煮る

ひよこ豆粉に水を適量入れて溶く

2にひよこ豆、野菜、スパイスを混ぜる

3を煮たキャベツに包み、包み終わり部分を下にして煮る

マスタード、ブラックペッパー、パセリ、チリパウダーなどをつけていただく