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鶏肉ごろごろオムライス
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鶏肉ごろごろオムライス-レシピのメイン写真

鶏肉ごろごろオムライス

こなな
こなな @cook_49967493

甘めのケチャップライスに半熟の卵をかけました♡鶏肉多めでちょっと贅沢です!少し減らしても◎

甘めのケチャップライスに半熟の卵をかけました♡鶏肉多めでちょっと贅沢です!少し減らしても◎

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鶏肉ごろごろオムライス

こなな
こなな @cook_49967493

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材料

1人分
  • ケチャップライス
  • ご飯 1人分
  • たまねぎ 1/2個
  • 鶏もも肉 100g
  • バター 10g
  • ⭐︎コンソメ(顆粒) 小さじ1
  • ⭐︎水 50ml
  • ⭐︎ケチャップ 大さじ1と1/2
  • ⭐︎砂糖 小さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • 油 適量
  • 卵液
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 牛乳 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじんぎりする。
    鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱しバターを入れる。溶けたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方2写真
    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を入れ、表面の色が変わるまでしっかり炒める。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方3写真
    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方3写真
  4. 4

    ⭐︎を入れて中火で煮る。焦げないよう、混ぜながら煮詰めてしっかり水分を飛ばす。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方4写真
    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方4写真
  5. 5

    水分が飛んだら、温かいご飯を入れて切るように混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調整する。お皿に盛る。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方5写真
    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方5写真
  6. 6

    容器に卵を溶き、マヨネーズ、牛乳を入れて白身を切るようにしっかり混ぜる。

  7. 7

    別のフライパンに油を引いて強めの中火で熱する。卵液を1滴落としてみて、ジュワ!と一瞬で膨らむくらい熱くなったらok

  8. 8

    一気に卵液をすべて流し込み、箸で大きく外側から内側へ円を描くように3〜5回くらい混ぜる。15秒くらいで火を止める。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方8写真
  9. 9

    予熱で半熟くらいまで固まったら、チキンライスの上にすべらせるようにのせる。

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方9写真
  10. 10

    お好みでケチャップをかけたら完成です♡

    • 鶏肉ごろごろオムライス作り方10写真

コツ・ポイント

卵液にマヨネーズを入れることで、半熟ふわとろになります!ケチャップ等入れた後に水分をしっかりめに飛ばすとベチャッとなりにくいです。

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こなな
こなな @cook_49967493
2026/05/24 12:24に公開
自炊始めたて院生の自分用レシピメモ📝
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このレシピのキーワード

オムライス 鶏もも肉 バター 牛乳 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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