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超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め
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超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め-レシピのメイン写真

超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

きゅうりって炒めても美味しいんです♡
ジューシーなウインナーと爽やかなきゅうりに
コーンの甘さがアクセントになっています。

スパイシーなカレー粉の香りが食欲そそる味わいで
手が止まらなくなっちゃいますよ～！

きゅうりって炒めても美味しいんです♡
ジューシーなウインナーと爽やかなきゅうりに
コーンの甘さがアクセントになっています。

スパイシーなカレー粉の香りが食欲そそる味わいで
手が止まらなくなっちゃいますよ～！

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超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

きゅうりって炒めても美味しいんです♡
ジューシーなウインナーと爽やかなきゅうりに
コーンの甘さがアクセントになっています。

スパイシーなカレー粉の香りが食欲そそる味わいで
手が止まらなくなっちゃいますよ～！

きゅうりって炒めても美味しいんです♡
ジューシーなウインナーと爽やかなきゅうりに
コーンの甘さがアクセントになっています。

スパイシーなカレー粉の香りが食欲そそる味わいで
手が止まらなくなっちゃいますよ～！

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材料

2人分
  1. ウインナー 4本(約80g)
  2. きゅうり 1本(約100g)
  3. コーン 50g
  4. にんにく(チューブ) 2cm
  5. カレー粉 小さじ1/2
  6. 塩 小さじ1/4
  7. 黒こしょう 適量
  8. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ウインナーは1cm幅くらいの斜め切りにする。
    きゅうりは縦半分に切ってから3～4mm幅の斜めうす切りにする。

    • 超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナー、にんにくを炒める。

    • 超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め作り方2写真
  3. 3

    ウインナーにこんがり焼き色がついてきたら、きゅうり、コーンを加えてさっと炒める。

    • 超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め作り方3写真
  4. 4

    にんにく、カレー粉、塩、黒こしょうを加えて炒め合わせる。

    • 超簡単！ウインナーときゅうりのカレー炒め作り方4写真

コツ・ポイント

・塩の量はお好みで調整してください。
・フレッシュなゆでとうもろこしを使うといっそう美味しいです。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2026/05/24 06:41に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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