ズボラ飯ほうれん草とプチトマトとたまご rokiki @cook_40025675 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む ズボラ飯ほうれん草とプチトマトとたまご rokiki @cook_40025675 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 冷凍ほうれん草 ひとつかみ プチトマト 5個 たまご 2個 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍ほうれん草を適量電子レンジで解凍する 2 プチトマトを好きな個数包丁で半分に切って(爆発防止)ほうれん草に追加して電子レンジで2分くらい加熱する 3 ほうれん草とトマトの入れ物にたまごを好きな個数追加して混ぜて、3分くらい電子レンジで加熱する 4 塩胡椒を好きなだけかけて食べる コツ・ポイント 冷凍ほうれん草を常備しておくのがコツ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25818134 コピーしました！ rokiki @cook_40025675 2026/05/26 03:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 閲覧注意！独身貧乏ズボラです。リアルな写真載せてるのでキレイじゃないです。すみません。料理、片付け、洗い物ニガテ。熱源が電子レンジのみ。生きていくために何か食べなきゃなので仕方なく。本当は美味しいもの大好き。 もっと読む このレシピのキーワード ミニトマト 冷凍ほうれんそう 卵 似たレシピ その他のレシピ 茄子のポン酢和え とろける😋いちじくのクリームチーズ和え🌷 キャベツと豚バラの旨だし炒め 大根と梅干しの雑炊 白菜ときゅうりの中華風お漬物 ズッキーニと鶏もも肉の甘酢あん ニラと厚揚げの☆スタミナ豚キムチ炒め🤩🍚 簡単やみつき！なすのヤンニョム唐揚げ。 新じゃがとひき肉のおいしい煮物 大葉の香りがたまらん♪じゃが芋のガレット Easy Beef and Potato Bowl with Green Onion, Toasted Sesame Seeds, and Spicy Chili Crisp Big Mac Salad Cricket Chocolate Chip Cookies Cricket Banana Pancakes Street Corn Nibblers 簡単やみつき！なすのヤンニョム唐揚げ。 野菜たっぷり⭐︎トマトのキーマカレー みそ汁 水菜 わかめ えのき 旬菜食健ひな野のにんじんしりしり再現！？ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25818134
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