ズボラ飯ほうれん草とプチトマトとたまご rokiki @cook_40025675 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む ズボラ飯ほうれん草とプチトマトとたまご rokiki @cook_40025675 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 冷蔵庫にある物で作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 冷凍ほうれん草 ひとつかみ プチトマト 5個 たまご 2個 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍ほうれん草を適量電子レンジで解凍する 2 プチトマトを好きな個数包丁で半分に切って(爆発防止)ほうれん草に追加して電子レンジで2分くらい加熱する 3 ほうれん草とトマトの入れ物にたまごを好きな個数追加して混ぜて、3分くらい電子レンジで加熱する 4 塩胡椒を好きなだけかけて食べる コツ・ポイント 冷凍ほうれん草を常備しておくのがコツ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25818134 コピーしました！ rokiki @cook_40025675 2026/05/26 03:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 閲覧注意！独身貧乏ズボラです。リアルな写真載せてるのでキレイじゃないです。すみません。料理、片付け、洗い物ニガテ。熱源が電子レンジのみ。生きていくために何か食べなきゃなので仕方なく。本当は美味しいもの大好き。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ カロリーオフ！サラスパでミートソース カラフル野菜の食べるドレッシング スパイス手羽元🇲🇽おうちメキシカン🪅アドボ 居酒屋風❓オクラのなめらか豆腐かけ はんぺんカツ 簡単！キャベツとピーマンのひき肉味噌炒め 鶏胸肉よだれ鶏（電子レンジ6分） 節約簡単今日の夕飯！厚揚韮挽肉もやし炒め 大根とほうれん草のツナ和え 簡単やみつき！なすのヤンニョム唐揚げ。 Howlin' Wolf Big Mac Salad 簡単やみつき！なすのヤンニョム唐揚げ。 野菜たっぷり⭐︎トマトのキーマカレー みそ汁 水菜 わかめ えのき 旬菜食健ひな野のにんじんしりしり再現！？ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25818134
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