アルファルファの海苔ツナサラダ じじ♀ @cook_41149618 高栄養価だけどちょっとクセがあるアルファルファを食べやすいサラダにしました🌱 もっと読む 高栄養価だけどちょっとクセがあるアルファルファを食べやすいサラダにしました🌱 もっと読む アルファルファの海苔ツナサラダ じじ♀ @cook_41149618 高栄養価だけどちょっとクセがあるアルファルファを食べやすいサラダにしました🌱 もっと読む 高栄養価だけどちょっとクセがあるアルファルファを食べやすいサラダにしました🌱 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 アルファルファ 1袋 ツナ缶 1缶 焼き海苔 1枚〜 マヨネーズ 大2 オイスターソース 大1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アルファルファをさっと洗ってしっかり水気を切り、海苔は食べやすい大きさにカットする 2 ボウルにアルファルファ、海苔、軽く水気を切ったツナ缶を入れ、調味料を加えて混ぜ合わせたら完成 3 水気の切り方で若干味薄くなったりすると思いますので、その際は調味料を少しずつ足して調節してください🫶 コツ・ポイント マヨ×オイスターはコク、海苔からは旨味が出て美味しくなります♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25822013 コピーしました！ じじ♀ @cook_41149618 2026/05/27 01:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 簡単ジューシー！定食屋さんの鶏の照り焼き ニラとなすのつけうどん たっぷり野菜とチキンのグリーンカレー 鶏ももとキャベツの塩麹風煮込み 簡単なすの油淋 簡単夏の夕飯さっぱりズッキーニツナサラダ ⭐︎簡単副菜⭐︎小松菜の塩昆布ナムル 【簡単】厚揚げと小松菜の煮浸し ご飯が進む！厚揚げの簡単ジューシー酢豚風 小松菜のツナマヨサラダ Courageous Curry Cricket Protein Powder Pizza Dough Chopped Cheese Burrito Beetle Fruit Juice Worm Fried Rice レモンタルタルとり天ぶっかけうどん 餃子風春巻き 砂肝のネギレモンのゴマだれかけ！ ⭐︎簡単副菜⭐︎小松菜の塩昆布ナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25822013
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