デトックスせりサラダ オカケンスープ公式 @cook_40427109 ささみで高たんぱく、わかめでミネラル＆食物繊維も◎ダイエット中にもおすすめ！ もっと読む ささみで高たんぱく、わかめでミネラル＆食物繊維も◎ダイエット中にもおすすめ！ もっと読む デトックスせりサラダ オカケンスープ公式 @cook_40427109 ささみで高たんぱく、わかめでミネラル＆食物繊維も◎ダイエット中にもおすすめ！ もっと読む ささみで高たんぱく、わかめでミネラル＆食物繊維も◎ダイエット中にもおすすめ！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 せり 1/2束 鶏ささみ 1本 わかめ 30g 【タレ】 いりごま 大さじ1 めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1 オカケンスープの素 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まず初めにタレを作っていきます。いりごま、めんつゆ、オカケンスープの素、砂糖を混ぜておきます。 2 ・ささみは筋を取って茹でるか電子レンジで火を通しておきます。・わかめは乾燥わかめを水に入れて戻しておきます。 3 ・せり、ささみは食べやすい大きさにきっていきます。 4 せり、ささみ、わかめ、タレを全て混ぜたら完成です♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25830898 コピーしました！ オカケンスープ公式 @cook_40427109 2026/05/29 02:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー オカケンスープを取扱っています。『鶏と豚のスープの素』日本を代表するシェフたちが認める、究極の隠し味！https://オカケンスープ.net もっと読む このレシピのキーワード サラダ ワカメ ささみ せり 似たレシピ その他のレシピ 簡単！銀鮭オクラチャーハン 簡単！焼きオクラ 【3才】焼きそば兼【離乳食完了期】そば飯 【★】ワンタンの皮で作る包まない焼売 フレッシュトマトで作る爽やかなミートソース 【レンチン】簡単無限ピーマン 青じそ香る♪鶏むねしそチーズつくね おつまみにピッタリ！なすのネギ塩和え 市販ルウを格上げ！お店級彩りキーマカレー じゃがいもチーズガレット The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes Spicy Tuna Onigirazu Kinder Healthy Cream Gazpacho from Spain: The Land of Longevity Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table ズッキーニ入り具だくさんトマトスープ 豚丼 冷凍チャーハン⭐︎レタスと日本酒で格上げ 生クリーム入り濃厚プリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25830898
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