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デトックスせりサラダ
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デトックスせりサラダ-レシピのメイン写真

デトックスせりサラダ

オカケンスープ公式
オカケンスープ公式 @cook_40427109

ささみで高たんぱく、わかめでミネラル＆食物繊維も◎ダイエット中にもおすすめ！

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材料

2人分
  • せり 1/2束
  • 鶏ささみ 1本
  • わかめ 30g
  • 【タレ】
  • いりごま 大さじ1
  • めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
  • オカケンスープの素 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    まず初めにタレを作っていきます。
    いりごま、めんつゆ、オカケンスープの素、砂糖を混ぜておきます。

  2. 2

    ・ささみは筋を取って茹でるか電子レンジで火を通しておきます。

    ・わかめは乾燥わかめを水に入れて戻しておきます。

  3. 3

    ・せり、ささみは食べやすい大きさにきっていきます。

  4. 4

    せり、ささみ、わかめ、タレを全て混ぜたら完成です♪

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オカケンスープ公式
オカケンスープ公式 @cook_40427109
2026/05/29 02:56に公開
オカケンスープを取扱っています。『鶏と豚のスープの素』日本を代表するシェフたちが認める、究極の隠し味！https://オカケンスープ.net
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ ささみ せり

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