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鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋
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鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋-レシピのメイン写真

鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋

ねね
ねね @cook_42136642

鶏ひき肉と豆腐でヘルシーなミニバーグを作りました。メインのおかずにもお弁当にも良い一品です。
美味しいので、是非作ってみて下さい♪

鶏ひき肉と豆腐でヘルシーなミニバーグを作りました。メインのおかずにもお弁当にも良い一品です。
美味しいので、是非作ってみて下さい♪

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鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋

ねね
ねね @cook_42136642

鶏ひき肉と豆腐でヘルシーなミニバーグを作りました。メインのおかずにもお弁当にも良い一品です。
美味しいので、是非作ってみて下さい♪

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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • マヨネーズ 大さじ3
  • にんにくチューブ 5cm
  • 塩胡椒 適量
  • 片栗粉 大さじ5
  • ケチャップ 大さじ5
  • ソース 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 鶏がらスープ 大さじ1
  • 酒 大さじ5
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作り方

  1. 1

    豆腐の水を切り、鶏ひき肉と一緒にボウルで混ぜる。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方1写真
    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズ、にんにくチューブ、塩胡椒を加えてさらに混ぜる。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方2写真
    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を加え、よく混ぜて小判型に成形する。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方3写真
  4. 4

    ケチャップ、ソース、みりん、砂糖、醤油、鶏がらスープを混ぜてソースを作る。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を熱し、ハンバーグを並べて蓋をして焼く。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたら裏返し、両面焼く。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方6写真
  7. 7

    酒大匙5を加えて蒸し焼きにする。

  8. 8

    ソースを加えて絡め、器に盛り付けて完成。

    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方8写真
    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方8写真
    • 鶏ひき肉と豆腐のヘルシーミニバーグ😋作り方8写真

コツ・ポイント

豆腐はしっかり水切りをして、ふんわり感を出しましょう。

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ねね
ねね @cook_42136642
2026/05/29 08:20に公開
シンプルイズベスト!楽に美味しく手頃な価格で出来る料理が得意です♪料理初心者さん大歓迎🍳です!是非つくれぽ宜しくです!
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このレシピのキーワード

片栗粉 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25831997
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