砂肝シャキシャキ柚子胡椒炒め ずん @cook_86283083 東京 大好きな柚子胡椒様を使い大人の味に☆オクラは身体組織の消化力に役立つそうです！ もっと読む 大好きな柚子胡椒様を使い大人の味に☆オクラは身体組織の消化力に役立つそうです！ もっと読む 砂肝シャキシャキ柚子胡椒炒め ずん @cook_86283083 東京 大好きな柚子胡椒様を使い大人の味に☆オクラは身体組織の消化力に役立つそうです！ もっと読む 大好きな柚子胡椒様を使い大人の味に☆オクラは身体組織の消化力に役立つそうです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 砂肝 200g 人参 1本 長ネギ 1本 オクラ 4本 ニンニク 1片 ごま油 大さじ1 塩 小さじ0.25 黒胡椒 小さじ0.25 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 柚子胡椒 小さじ0.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 砂肝は2つに分け、分厚い部分に格子状の切り込みを入れる。 2 人参は乱切り、ネギは斜め切り、オクラは塩で板ずりしヒゲを取る。大きさを揃える。 3 フライパンにごま油を熱し、潰してみじん切りにしたニンニクを加える。 4 ニンニクがフツフツしてきたら砂肝を炒める。 5 人参を加え、塩・胡椒を2振りずつふる。 6 火が通ってきたらネギとオクラを加える。 7 酒・醤油・柚子胡椒を合わせて回し入れ、火加減を少し弱めて6分炒める。 8 味が染みたら盛り付けて完成。 コツ・ポイント 材料の大きさは何となく揃えて、火の通りを均一にしてねん 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25833364 コピーしました！ ずん @cook_86283083 2026/05/30 04:04に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 主に皆様の素敵なレシピを見て日々のお料理の困難を乗り越えています‼️ありがとうございますこれからレシピを色々アップ出来るかな⁉️三日坊主ですが楽しみます😊 もっと読む このレシピのキーワード 砂肝 ゆずこしょう 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ きゅうりと大葉の浅漬け シャッキリもやしの、みそラーメン 超簡単ブロッコリーのからし醤油和え 野菜たっぷりベトナム生春巻 切り干し大根のソムタム風 ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ 茄子の天ぷら大葉風味🍆 タコのしそノベーゼ・マリネ🐙 鶏むね肉で揚げないチキン南蛮♪ 絶品！濃厚ゴマだれそうめん Oven-roasted chicken drumsticks ニラと厚揚げのパッタイ風🐘🇹🇭 【★】合いびき肉と豆腐のすき煮 中華味の素で☆簡単パラパラ卵チャーハン さっぱり爽やか冷やしうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25833364
アプリでひらく
