やみつき鶏むね肉 テスター @cook_116194806 ヘルシーなのにしっとりジューシーで、ビールやハイボールが止まらなくなる味付け もっと読む ヘルシーなのにしっとりジューシーで、ビールやハイボールが止まらなくなる味付け もっと読む やみつき鶏むね肉 テスター @cook_116194806 ヘルシーなのにしっとりジューシーで、ビールやハイボールが止まらなくなる味付け もっと読む ヘルシーなのにしっとりジューシーで、ビールやハイボールが止まらなくなる味付け もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 鶏むね肉 1枚（約250g） 【味付け】 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 ごま油 小さじ1 にんにく・生姜チューブ 各2cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉はフォークで全体を何箇所か刺し、味が染み込みやすくする。 2 耐熱ボウルで【味付け】を混ぜ合わせ、鶏肉を入れてタレをからめる。 3 ふんわりラップをかけ、電子レンジ600Wで3分加熱する。 4 ひっくり返して、再びラップをして2分30秒加熱する。 5 レンジから出し、ラップをかけたまま5分ほど置いて余熱で火を通す。スライスすれば完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25833448 コピーしました！ テスター @cook_116194806 2026/05/29 15:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード にんにく 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豆腐蟹かましめじの中華かき玉スープ タルタルソース〜なんちゃって ズボラな人向け💪ポテトサラダ クッキーアンドクリーム フライパン丸ごと汁だくジューシー小籠包 時短で旨！ズッキーニと豚肉マヨポン酢炒め 簡単★昼食！ちくわときゅうりの白だし和え ナスの焼き浸し 簡単！厚揚げとニラの煮物 レンジで★なすと豚肉と小松菜の麻辣和え Spicy Tuna Onigirazu Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table Gazpacho from Spain: The Land of Longevity The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes Kinder Healthy Cream 簡単&ボリューミー！高野豆腐入りキムチ鍋 新玉ねぎの和え物 原理主義風辛ラーメンカルボナーラ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25833448
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