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蕨叩き
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蕨叩き-レシピのメイン写真

蕨叩き

キッチンドリンカーパパ
キッチンドリンカーパパ @cook_53266404

春になったら我が家で食べる定番メニューです。妻の実家で初めて初めて知った山菜料理で、野菜嫌いな子供達でも蕨叩きはご飯をおかわりしてでも食べてすぐなくなってしまいます。豆腐にかけてでも美味しいし、たくさんたべても罪悪感無しです。

春になったら我が家で食べる定番メニューです。妻の実家で初めて初めて知った山菜料理で、野菜嫌いな子供達でも蕨叩きはご飯をおかわりしてでも食べてすぐなくなってしまいます。豆腐にかけてでも美味しいし、たくさんたべても罪悪感無しです。

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キッチンドリンカーパパ
キッチンドリンカーパパ @cook_53266404

春になったら我が家で食べる定番メニューです。妻の実家で初めて初めて知った山菜料理で、野菜嫌いな子供達でも蕨叩きはご飯をおかわりしてでも食べてすぐなくなってしまいます。豆腐にかけてでも美味しいし、たくさんたべても罪悪感無しです。

春になったら我が家で食べる定番メニューです。妻の実家で初めて初めて知った山菜料理で、野菜嫌いな子供達でも蕨叩きはご飯をおかわりしてでも食べてすぐなくなってしまいます。豆腐にかけてでも美味しいし、たくさんたべても罪悪感無しです。

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材料

4人分
  • 蕨(あく抜き) 500g
  • 味噌 大さじ2〜3
  • 顆粒だし 小さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にあく抜き後の蕨を入れ茹でます。

    • 蕨叩き作り方1写真
  2. 2

    全部の蕨が柔らかくなったらOK。

    • 蕨叩き作り方2写真
  3. 3

    ザルにあけてお湯をきります。

    • 蕨叩き作り方3写真
  4. 4

    お湯を切った後、まな板に置き包丁で3cmくらいの長さにきります。(切りずらい場合)

    • 蕨叩き作り方4写真
  5. 5

    あとは細かくなるまで好きなように包丁でひたすら叩きます。

    • 蕨叩き作り方5写真
  6. 6

    このくらいまでなると良いくらい!

    • 蕨叩き作り方6写真
  7. 7

    6に味噌と顆粒だしを入れて蕨を味噌にかぶせるようにして味噌が全体に混ざるように何回も繰り返し叩きます。

    • 蕨叩き作り方7写真
  8. 8

    ちょっと味噌の色が蕨に混ざったら完成。

    • 蕨叩き作り方8写真

コツ・ポイント

名前のごとく叩けば叩くほど筋がなくてとろとろになって美味しいです!味噌と顆粒だしはお好みで量を調整して下さい。ご飯や豆腐にかけて食べるならちょい濃い目が僕は好きです。

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キッチンドリンカーパパ
キッチンドリンカーパパ @cook_53266404
2026/05/31 07:28に公開

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