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白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜
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白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜-レシピのメイン写真

白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【中華風🧧切干大根炒め】冷蔵庫で余りがちな白菜と、常備乾物で作る節約副菜🥬
ダブル旨味&甘みでシンプルな味付けでも満足感◎
作り置きやお弁当にも便利な、家計にやさしい白菜救済レシピ♪更に切干大根の戻し汁を活用して旨味アップ!

⏳️約10分
💰️約60円 (一人分)
🔥約90kcal (4人分換算)

⏬️爆速おウチ中華の一覧🐼
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#世界の料理を日本の台所で

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⏬️100円以下レシピ一覧🍶
#DAHLIA100円北酒場

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#閃きの節約酒場

#私の安うま節約レシピ

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【中華風🧧切干大根炒め】冷蔵庫で余りがちな白菜と、常備乾物で作る節約副菜🥬
ダブル旨味&甘みでシンプルな味付けでも満足感◎
作り置きやお弁当にも便利な、家計にやさしい白菜救済レシピ♪更に切干大根の戻し汁を活用して旨味アップ!

⏳️約10分
💰️約60円 (一人分)
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ダブル旨味&甘みでシンプルな味付けでも満足感◎
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材料

3〜4人分
  • 切り干し大根 30g
    ♻️保存法|切干大根🧡ロス削減術|戻し汁も
  • 白菜/キャベツ可 1/8株
    ♻️保存法|キャベツ🥬ロス削減術|雑学メモ
  • 小松菜 1/2束
  • きくらげ(乾燥でも可) 適量
  • ごま油 大さじ1〜2
  • *中華だし 小さじ1
  • *醤油 小さじ1〜1.5
  • *水 戻す用/適量 (戻し汁は捨てない約50ml残す)
    【切干大根の戻し汁】和風スープ🥣二日酔いに⭕️
  • 白すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻し、軽く水気を絞る。白菜はざく切り、小松菜は4〜5cm、きくらげは食べやすく切る。

    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方1写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、白菜の芯ときくらげを中火で2分炒める。

    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方2写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方2写真
  3. 3

    切り干し大根と白菜の葉、小松菜の茎を加え、さらに2〜3分炒める。

    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方3写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方3写真
  4. 4

    小松菜の葉と*、切干大根の戻し汁を加え、汁気が少なくなるまで1〜2分炒めて完成✨️

    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方4写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方4写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方4写真
  5. 5

    ❇️余った切り干し大根の戻し汁でのレシピも出してます。各リンクからご覧ください😊

    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方5写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方5写真
    • 白菜救済🥬切干大根の中華炒め🧧戻し汁活用エコ副菜作り方5写真
    【切干大根の戻し汁】和風スープ🥣二日酔いに⭕️
  6. 6

    ▶️救済系レシピ【切り干し大根のペペロンチーノ】家に何もない時に作って凌いでます(^_^;)栄養満点💯

    【切干大根】ペペロンチーノ🍄‍🟫ダイエット丨低脂質♡
  7. 7

    🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。

コツ・ポイント

✔切り干し大根は軽く水気を絞る程度でOK。旨みが残りやすくなります。

✔白菜は芯から先に炒めると食感よく仕上がります。

✔きくらげが無ければ舞茸・しめじでも美味しく作れます。#クックパッド #CookPad

リンクされたレシピ

♻️保存法|切干大根🧡ロス削減術|戻し汁も

【切干大根の戻し汁】和風スープ🥣二日酔いに⭕️

【切干大根】ペペロンチーノ🍄‍🟫ダイエット丨低脂質♡

♻️保存法|キャベツ🥬ロス削減術|雑学メモ

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/06/03 12:41に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います。とても嬉しく励みになってマス🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※日々追加中
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炒めもの 切り干し大根 白菜 小松菜 キクラゲ キャベツ

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