すべての具材を耐熱容器に入れる。

めんつゆと水を加えて全体を混ぜる。

ふんわりラップをして電子レンジ600Wで8分加熱する。

一度取り出して全体を混ぜ、さらに3分加熱する。

具材が柔らかくなったら完成。