レンジ簡単☆キャベツとえのきのおかか和え srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 耐熱皿に具材を入れ、レンジでチン！とっても簡単に副菜が作れます。我が家はお弁当にもよく入れます。 もっと読む 耐熱皿に具材を入れ、レンジでチン！とっても簡単に副菜が作れます。我が家はお弁当にもよく入れます。 もっと読む レンジ簡単☆キャベツとえのきのおかか和え srナースママ @cook_40142463 千葉県船橋市 耐熱皿に具材を入れ、レンジでチン！とっても簡単に副菜が作れます。我が家はお弁当にもよく入れます。 もっと読む 耐熱皿に具材を入れ、レンジでチン！とっても簡単に副菜が作れます。我が家はお弁当にもよく入れます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 キャベツ 3枚 えのき茸 1/2株 豆苗 1/6袋 かつお節 8g 調味料 麺つゆ（3倍濃縮） 小さじ1 味ぽん 小さじ1 砂糖 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 調味料は合わせておく 2 キャベツは小さめのひと口大に切る。えのき茸は4等分にする。 3 豆苗は2㎝幅くらいに切る 4 耐熱皿に❷❸を全て入れ、ラップをして600Wで5分加熱する 5 ❹を水で冷やし、手で絞りながらしっかり水気を切る 6 合わせておいた調味料を加え、混ぜ合わせる 7 かつお節を加え、更に混ぜ合わせたら出来上がり コツ・ポイント 加熱した野菜の水分は、とにかくしっかり水気を切ること 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25857197 コピーしました！ srナースママ @cook_40142463 2026/06/03 11:50に公開 千葉県船橋市 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。毎日作ってるだけだと嫌になるので、時々クックパッドにレシピ載せています。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama もっと読む このレシピのキーワード 豆苗 えのき キャベツ かつお節 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 簡単今日の夕飯！ささみ胡瓜茗荷大葉梅和え ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ Golden Chicken and Autumn Vegetables Nanbanzuke: Japanese-Style Kibinago (Silver-Stripe Round Herring) Escabeche Perfect Jasmine Rice Crispy Japanese Deep-Fried Horse Mackerel (Aji Fry) むね肉できのこたっぷりのアルヒージョ 大人気！豚バラのキムチ炒飯(お弁当) スペインオムレツ風？具沢山たまご焼き ナスと彩り野菜のクリチ梅ダシダハニー和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25857197
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