にらごはん★小山市給食 小山市 @oyama_city 栃木県の名産にらを使って簡単にできるレシピです。にらには疲労回復に役立つ栄養も含まれています。 もっと読む 栃木県の名産にらを使って簡単にできるレシピです。にらには疲労回復に役立つ栄養も含まれています。 もっと読む にらごはん★小山市給食 小山市 @oyama_city 栃木県の名産にらを使って簡単にできるレシピです。にらには疲労回復に役立つ栄養も含まれています。 もっと読む 栃木県の名産にらを使って簡単にできるレシピです。にらには疲労回復に役立つ栄養も含まれています。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 精白米 ２合 菜めしのもと 大さじ１ 白いりごま 小さじ２ にら １/４束 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらはゆでてよく絞り、２㎝幅に切る。 2 炊きあがったごはんと、菜めしのもと、ごま、にらを混ぜ合わせる。 コツ・ポイント エネルギー291kcal/たんぱく質5.8g/脂質1.1g/食塩相当量0.9g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25864192 コピーしました！ 小山市 @oyama_city 2026/06/15 04:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小山(おやま)市は、関東平野のまん中あたりにあります。市街地のまわりに畑や田んぼ、平地林が広がり、思川が注ぎコウノトリが住むラムサール条約湿地「渡良瀬遊水地」につながる素晴らしい環境があります。コウノトリに選ばれた首都圏の中でキラリとひかる田園環境都市です！はとむぎやかんぴょう、いちご、牛、豚など多彩な農畜産物が生産されています。毎日の食事に小山のおいしい食材を使ったレシピをお役立てください｡ もっと読む このレシピのキーワード ニラ ご飯 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニなど冷蔵庫にあるもの炒め 簡単・ヘルシー！納豆のせ冷奴 豚肉と野菜のココナッツ煮（ティナクタク） ツナ缶でパパっと本格派！バターツナカレー 水切りヨーグルトでヘルシーサラダ ☆塩こんぶきゅうり☆ 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え もやしとズッキーニ、豚こまのナムル風炒め ズッキーニのベーコン巻き きゅうりの唐辛子の輪切り風味漬け オートミールイヌリンクッキー 【簡単】長芋の磯辺揚げ焼き たたき梅の大根サラダ よもぎ味やきむち(沖永良部島のおやつ) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25864192
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