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記録用_和風チキン南蛮 〜出汁南蛮
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(約300g)
  • 昆布 1片(約5g)
  • 塩 5g
  • 米酢 大さじ1
  • 水 50ml
  • 日本酒 50ml
  • 一番出汁(または白だしを規定通り薄めたもの) 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ1
  • 和芥子(練りからし) 小さじ1/2
  • 白味噌 大さじ1
  • 柚子やすだちの果汁(ポッカレモン等でも可) 小さじ1
  • ゆで卵 1個
  • 甘酢らっきょう 30g
  • 大葉 3枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 溶き卵 1個分
  • 本葛粉(または片栗粉) 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉をフォークで刺し、一口大のそぎ切りにする。

  2. 2

    繊維を断ち切り、味の染み込みと食感の柔らかさを高めるため。

  3. 3

    鶏肉・昆布・[A]を密閉袋に入れ、冷蔵庫で1時間以上マリネする。

  4. 4

    塩と酒の浸透圧で肉の水分保持と旨味成分の抽出を促進。

  5. 5

    ゆで卵を粗く潰し、らっきょう・大葉をみじん切りにする。

  6. 6

    タルタルの食感と香りを引き立てるため、細かく刻む。

  7. 7

    ボウルで卵・らっきょう・大葉・マヨ・白味噌・和芥子を混ぜる。

  8. 8

    白味噌と和芥子で和のコクと香りをプラス。

  9. 9

    小鍋に[B]の一番出汁・醤油・みりん・砂糖を入れ中火で加熱。

  10. 10

    加熱で調味料を均一に溶かし、旨味を引き出す。

  11. 11

    砂糖が溶けたら火を止め、米酢・柑橘果汁を加える。

  12. 12

    酢と果汁は加熱せず香りと酸味を残すため。

  13. 13

    マリネした鶏肉の水分を拭き、昆布を除く。

  14. 14

    水分を拭くことで衣の密着と揚げムラ防止。

  15. 15

    鶏肉に本葛粉をまぶし、溶き卵にくぐらせる。

  16. 16

    葛粉で衣が薄くなめらかに、卵でふんわり仕上げる。

  17. 17

    油を160°Cに熱し、鶏肉を3分揚げて取り出す。

  18. 18

    低温でじっくり火入れし、肉をしっとり保つ。

  19. 19

    4分休ませ、余熱で中心まで火を通す。

  20. 20

    余熱調理で肉汁流出を防ぎ、ジューシーに。

  21. 21

    油を180〜190°Cに上げ、鶏肉を1分揚げて油を切る。

  22. 22

    高温で表面をカリッと仕上げ、油切れを良くする。

  23. 23

    熱々の鶏肉を出汁南蛮酢に10秒浸す。

  24. 24

    揚げたてを浸すことで衣が出汁を吸い、風味が増す。

  25. 25

    皿に盛り、タルタルソースをかけて完成。

  26. 26

    タルタルのコクと香味が南蛮の酸味と調和するため。

コツ・ポイント

出汁南蛮酢に浸す時間を調整して、好みの味に仕上げてください。

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2026/06/07 06:12に公開

このレシピのキーワード

チキン南蛮 ダシ

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