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爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に
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爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に-レシピのメイン写真

爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

☽༺Kitchen DAHLIA Note༻☾
【回鍋肉🧧ホイコーロー】キャベツも味噌も甜麺醤も不要の限界ホイコーロー!冷蔵庫に余りがちな野菜を使い、ワンパンで本場のコクを再構築してみました❤️‍🔥
節約しながら美味しく食べれますよ〜
白菜やもやしの大量消費にもオススメ。

💰️160円/1人分⌛️約10分🔥320kcal/1人分※目安です。

⏬️爆速おウチ中華の一覧🐼
#爆速限界中華

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#爆速海外レシピ
#世界の料理を日本の台所で

⏬️消費系・救済系
#DAHLIA白菜消費
#DAHLIAピーマン消費
#DAHLIAもやし消費

⏬️深夜の節約オツマミ🍺
#深夜居酒屋 #節約酒場

#私の安うま節約レシピ

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【回鍋肉🧧ホイコーロー】キャベツも味噌も甜麺醤も不要の限界ホイコーロー!冷蔵庫に余りがちな野菜を使い、ワンパンで本場のコクを再構築してみました❤️‍🔥
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【回鍋肉🧧ホイコーロー】キャベツも味噌も甜麺醤も不要の限界ホイコーロー!冷蔵庫に余りがちな野菜を使い、ワンパンで本場のコクを再構築してみました❤️‍🔥
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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 150g(一口大に切る)
  • 白菜※キャベツの代用 2〜3枚(ざく切り)
    ♻️保存法|キャベツ🥬ロス削減術|雑学メモ
  • もやし※長ネギの代用 1/2袋
  • ピーマン 3〜4個(乱切り、または手でちぎる)
    ♻️保存法|ピーマン🫑ロス削減|結露が原因
  • 四川豆板醤 小さじ1/4〜1/2
  • ごま油(またはサラダ油) 大さじ1
  • 《*合わせ調味料》
  • *醤油 大さじ1
  • *みりん(または砂糖) 大さじ1
  • *酒 大さじ1
  • *片栗粉 小さじ1/2
  • 《トッピング お好みで》
  • 花椒 (ミルする) お好みで適量(トッピング用)
  • 青ネギ(小口切り) 適量(トッピング用)
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作り方

  1. 1

    白菜とピーマンを切る。*を器に混ぜる(片栗粉が沈むので、使う直前に再度混ぜる)。

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方1写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方1写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方1写真
  2. 2

    強火のフライパンに油を熱し、野菜を入れて30秒間「触らず放置」して焼き付ける。

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方2写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方2写真
  3. 3

    野菜を一度返して片側に寄せ、空いたスペースで豚肉、豆板醤、ピーマンを中火で炒める。豆板醤は油にしっかり馴染ませて炒める。

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方3写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方3写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方3写真
  4. 4

    強火に戻し、*を回し入れ、15秒ほど全体を一気に絡める

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、青ネギと花椒をトッピングして完成✨️

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方5写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方5写真
    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方5写真
  6. 6

    ❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方6写真
  7. 7

    【ツーリュウバイツァイ🧧醋溜白菜丨白菜消費に⭕️丨甘酢丨クセになる味!】

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方7写真
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  11. 11

    「回鍋肉 白菜」で人気順1位になりました✨️ありがとうございます!2026.06. #クックパッド #CookPad

    • 爆速限界!ホイコーロー🧧白菜もやし消費に作り方11写真

コツ・ポイント

✔野菜は強火で30秒「触らず放置」して焼き付けることで、水分を出さずにシャキシャキ感をキープ。
✔タレに潜ませた片栗粉が白菜の水分をホールドし、旨味を凝縮。
✔仕上げの青ネギと花椒のWトッピングが、現地の味に近づける最大のパフォーマー!!

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/06/08 11:43に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にリボベジしながら時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食ゆえ自炊で苦手克服チャレンジ。酒の肴としても食べれるモノが多いです。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が楽しい!体型維持の為に少しでもヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→玉子、乳製品、鹿肉、茸、魚介、ハーブ、酒はバーボン一択。✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾モットーは合理的!いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない事。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊༆༒༆Recipes from my midnight ZINE kitchen.English version coming soon — ask me anything.No-gas Japanese recipes from my ZINE world📙☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾セカイを食べる。ブンカをたべる。郷土料理を日本の材料で#越境再構築 !Eat the World.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾つくれぽ、フォロー、保存、リアクション等ありがとう御座います。とても嬉しく励みになってマス🫧xoxo༆༒༆“I don’t just cook. I create ZINE meals.”☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。(2024秋〜)▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください!📝主なカテゴリ【救済系おかず 節約/健康/時短/再利用】2024〜当初は自分用メモの為、工程が雑すぎてアプデ中。【食材の保存方法/雑学メモ】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️【世界の料理 #日本最適化 計画】2026.03〜海外レシピで、入手困難な調味料や食材の代用案にフォーカス🌏️【#北海道接続レシピ 道産子アレンジ】2026.05〜北の恵みをレシピに落とし込み、アイヌ食文化も取り入れる🦊【#深夜居酒屋 】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#夜のお弁当 記録】2026.05〜オトナ用お弁当の記録🍱【#世界の料理を日本の台所で 】2026.06〜調理法の代用案に目を向け🇯🇵の家庭で再現できるように工夫!【#宵待ちの和製洋食舘 懐かしの洋食】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げた異国料理、レトロ版!【#爆速限界中華 】2026.06〜中華が増えた為、タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で 】 2026.08〜国内の郷土料理にも目を向ける🦊
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ホイコーロー 白菜 もやし 片栗粉 キャベツ ピーマン 酒 花椒 青ネギ 長ネギ 豚バラ薄切り

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