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カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ
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カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ-レシピのメイン写真

カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ズッキーニをレンジでチンすることで、食べやすくなります。たっぷりのゆで卵と混ぜ合わせ、子どもも大好きなカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせれば、どんどん食がすすむホットサラダになります。

ズッキーニをレンジでチンすることで、食べやすくなります。たっぷりのゆで卵と混ぜ合わせ、子どもも大好きなカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせれば、どんどん食がすすむホットサラダになります。

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カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ズッキーニをレンジでチンすることで、食べやすくなります。たっぷりのゆで卵と混ぜ合わせ、子どもも大好きなカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせれば、どんどん食がすすむホットサラダになります。

ズッキーニをレンジでチンすることで、食べやすくなります。たっぷりのゆで卵と混ぜ合わせ、子どもも大好きなカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせれば、どんどん食がすすむホットサラダになります。

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材料

4人分
  • ズッキーニ 1本(400g)
  • ゆで卵 6個
  • にんにく チューブ1センチ
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ4分の1
  • いしる 小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • あらびき胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを2センチサイズに切ります。

    • カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルにズッキーニをいれ、ふんわりラップをしたら電子レンジで3分加熱します。

    • カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにかるくつぶしたゆで卵、にんにく、マヨネーズ、カレー粉、いしる、粉チーズ、あらびき胡椒を加えて混ぜ合わせます

    • カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • カレー風味♡ズッキーニと卵のホットサラダ作り方4写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/06/09 09:41に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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ズッキーニ ホットサラダ

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